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方家拳 讀者對象:方家拳愛好者
本書主要介紹了路橋區(qū)第六批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)《方家拳》的基本技術(shù)、動作技巧、易犯錯(cuò)誤、糾正方法等內(nèi)容,并對一些常用的穴位和技術(shù)名稱作了標(biāo)注,從易到難,循序漸進(jìn),圖文并茂、實(shí)踐操作易學(xué)易練。方家拳是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ),以攻防技擊為主要活動目標(biāo),體用兼?zhèn),打練結(jié)合,并融健身修身、防身自衛(wèi)、娛樂審美為一體,富有濃厚的民族傳統(tǒng)特色的身體運(yùn)動,符合南拳“重心低,步法穩(wěn)健”“起立走伏”等風(fēng)格特點(diǎn)。本書旨在讓讀者通過方家拳了解臺州地方武術(shù),熟練掌握該運(yùn)動技能,努力提高體育教學(xué)質(zhì)量。
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