本書介紹大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)技能的基本概念和分類，并分析了各項(xiàng)技能的特點(diǎn)和要求，同時(shí)講述了大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與提升，討論了大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)的技能學(xué)習(xí)與掌握，闡述了大學(xué)體育教學(xué)方法與手段，以及現(xiàn)代教育技術(shù)在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用，并從教學(xué)目標(biāo)設(shè)定、教學(xué)內(nèi)容選擇、教學(xué)組織與實(shí)施等方面出發(fā)，探討了大學(xué)體育教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)踐，剖析了大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)損傷的原因和預(yù)防措施，提供了有效的康復(fù)方法和建議。