《大學生心理健康》(第三版)一書是安徽省質(zhì)量工程項目“省級規(guī)劃教材”的成果，依據(jù)教育部《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》編寫，分為十二章，內(nèi)容豐富全面，既包含基礎(chǔ)的心理健康知識，又提供大量案例資料和拓展資源；針對學生心理和教學需要，強調(diào)講練結(jié)合，專業(yè)化和生活化相結(jié)合，科學性、實用性和可操作性相結(jié)合。教材特色在于注重大學生“自尊、自愛、自信、自強”等心理品質(zhì)的培養(yǎng)，幫助學生學會關(guān)注、發(fā)掘、培養(yǎng)自己的積極心理品質(zhì)，積極、樂觀地應(yīng)對各類壓力；同時，引導(dǎo)學生學習掌握心理助人的技能，“健康自己，奉獻社會”，實現(xiàn)社會價值。
第一章 正心誠意——大學生心理與心理健康 1
第一節(jié) 心理與心理健康1
一、心理學與心理現(xiàn)象2
二、心理健康與生活4
第二節(jié) 大學生的心理健康9
一、大學生心理發(fā)展特點9
二、大學生心理健康的標準11
三、大學生心理健康的影響因素13
四、增進大學生心理健康的途徑與方法14
第二章 玉汝于成——大學生心理問題與心理咨詢 19
第一節(jié) 大學生常見的心理問題19
一、心理問題概述20
二、大學生常見心理問題21
三、大學生常見的心理障礙24
第二節(jié) 大學生心理咨詢27
一、大學生與心理咨詢27
二、大學生心理咨詢的流程33
第三章 自知之明——大學生的自我意識與心理健康 41
第一節(jié) 自我意識概述41
一、自我意識的內(nèi)涵42
二、大學生自我意識的發(fā)展特點與規(guī)律46
第二節(jié) 大學生自我意識發(fā)展中常見問題與完善50
一、大學生自我意識發(fā)展中的常見問題51
二、大學生自我意識的完善54
第四章 山高水長——大學生人格發(fā)展與心理健康 63
第一節(jié) 人格與心理健康63
一、人格的內(nèi)涵與發(fā)展規(guī)律64
二、人格對心理健康的影響66
三、人格的影響因素70
第二節(jié) 大學生的健全人格塑造72
一、大學生人格發(fā)展特點73
二、大學生常見的人格問題及其矯正73
三、健全人格塑造78
第五章 力學篤行——大學生學習心理 81
第一節(jié) 學習與心理健康81
一、學習心理概述82
二、學習與心理健康的相互影響84
三、當代大學生學習心理的基本特點87
第二節(jié) 大學生常見學習心理問題及調(diào)適89
一、學習動機不當與調(diào)適90
二、學習目標迷茫及調(diào)適92
三、考試焦慮與調(diào)適94
第三節(jié) 大學生學習能力的培養(yǎng)96
一、學習能力的培養(yǎng)96
二、幾種科學的學習策略98
第六章 安心樂意——大學生情緒與心理健康 103
第一節(jié) 情緒概述103
一、情緒的內(nèi)涵104
二、情緒的分類和功能105
三、健康情緒的標準與表現(xiàn)108
第二節(jié) 大學生常見情緒問題及調(diào)適109
一、大學生的情緒特點109
二、大學生常見的不良情緒及其危害110
三、情緒管理及調(diào)適114
第三節(jié) 情商及其培養(yǎng)116
一、情商概述116
二、大學生情商的培養(yǎng)117
第七章 和而不同——大學生人際交往與心理健康 123
第一節(jié) 人際交往概述123
一、人際交往及其基本原則124
二、大學生人際交往的類型和基本特點129
第二節(jié) 大學生常見人際交往問題及交往藝術(shù)131
一、大學生常見人際交往問題及應(yīng)對策略131
二、人際交往的藝術(shù)135
第八章 情竇初開——大學生戀愛與性心理健康 143
第一節(jié) 大學生戀愛與心理健康143
一、大學生戀愛的特點144
二、大學生常見戀愛困擾及其調(diào)適149
三、健康戀愛觀和擇偶觀的培養(yǎng)152
第二節(jié) 大學生性心理154
一、當代大學生性心理的發(fā)展特征155
二、大學生常見的性心理困擾156
三、大學生性心理困擾的調(diào)適160
第九章 百煉成鋼——大學生壓力與挫折應(yīng)對 165
第一節(jié) 壓力及其應(yīng)對165
一、壓力及其表現(xiàn)166
二、大學生常見壓力源169
三、大學生的壓力應(yīng)對171
第二節(jié) 挫折及其應(yīng)對175
一、挫折及其成因175
二、大學生的挫折應(yīng)對179
第十章 高瞻遠矚——大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)心理 185
第一節(jié) 大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃185
一、大學生活與職業(yè)生涯規(guī)劃186
二、影響大學生職業(yè)發(fā)展的心理因素191
第二節(jié) 大學生就業(yè)心理問題及調(diào)適194
一、大學生常見的就業(yè)心理問題194
二、影響就業(yè)的心理因素196
三、大學生就業(yè)心理調(diào)適198
第十一章 生如夏花——大學生生命教育與心理危機應(yīng)對 203
第一節(jié) 生命的意義203
一、關(guān)于生命204
二、關(guān)于死亡209
第二節(jié) 大學生心理危機應(yīng)對212
一、心理危機概述212
二、心理危機的預(yù)防與干預(yù)214
第十二章 欣欣向榮——關(guān)于幸福的積極心理學 221
第一節(jié) 積極心理品質(zhì)及其培養(yǎng)221
一、積極心理品質(zhì)的內(nèi)容222
二、大學生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)途徑224
第二節(jié) 幸福感及其培養(yǎng)策略226
一、幸福感及其影響因素227
二、增進幸福感的策略235
參考文獻 239
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