本書(shū)為普通高等學(xué)校公共體育新形態(tài)教材。本書(shū)從大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及現(xiàn)實(shí)需求出發(fā)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)理論與實(shí)踐，對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行了系統(tǒng)、全面的梳理。教材改變了以往公共體育教材過(guò)于概念化的敘述形式，通過(guò)二維碼關(guān)聯(lián)視頻、延伸閱讀等方式，突出教材的科學(xué)性、實(shí)用性和可讀性。全書(shū)分為理論篇和實(shí)踐篇兩篇10章內(nèi)容，主要包括：德智寄體時(shí)代召喚、野蠻體魄挑戰(zhàn)自我、衛(wèi)生保健科學(xué)健身、沐浴奧運(yùn)踐行精神、運(yùn)動(dòng)之基體能之源、弘揚(yáng)精武傳承瑰寶、擒拿格斗克敵制勝、球場(chǎng)競(jìng)技彰顯魅力、休閑健身享受樂(lè)趣、項(xiàng)目拓展卓爾不群。