本書(shū)作者通過(guò)對(duì)“冒名頂替者綜合征”細(xì)致入微的分析，給出了系統(tǒng)化的行動(dòng)建議，從介紹和科普冒名頂替綜合征和擺脫冒名頂替綜合征的方法兩大部分展開(kāi)，介紹了冒名頂替綜合征的來(lái)源，個(gè)體與冒名頂替綜合征的關(guān)系，以及提供7個(gè)科學(xué)方法，可以有效地幫助讀者樹(shù)立起自愛(ài)自強(qiáng)的精神信念，擺脫無(wú)意義的精神內(nèi)耗。