本書(shū)為吉林學(xué)院以自身獨(dú)特的校園文化為基礎(chǔ)、組織骨干教師隊(duì)伍編寫(xiě)的一本生涯規(guī)劃校本教材。全書(shū)由“生涯規(guī)劃導(dǎo)論”“職業(yè)環(huán)境探索”“職業(yè)興趣探索”“職業(yè)性格分析”“職業(yè)能力塑造”“職業(yè)價(jià)值觀澄清”“生涯決策能力培養(yǎng)”“生涯能力提升與實(shí)施反饋”八個(gè)單元組成，書(shū)中以課前、課中、課后為前提，每個(gè)章節(jié)設(shè)置思維導(dǎo)圖和實(shí)踐練習(xí)等內(nèi)容，以充分發(fā)揮大學(xué)生自身能動(dòng)性，同時(shí)以實(shí)踐性、體驗(yàn)式教學(xué)模式開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，從而讓學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，培養(yǎng)自身競(jìng)爭(zhēng)力。