本教材在內(nèi)容上依據(jù)2018年教育部印發(fā)的《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，以“知識(shí)結(jié)構(gòu)靈活、理論基礎(chǔ)實(shí)用、內(nèi)容豐富多彩、體例設(shè)計(jì)新穎”為理念，結(jié)合目前大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)置了大學(xué)生關(guān)心的自我意識(shí)、人格塑造、情緒管理、學(xué)習(xí)心理、人際交往、壓力管理、戀愛心理、生命教育、心理危機(jī)應(yīng)對等主題，采用大學(xué)生喜愛的心理測試、心理實(shí)訓(xùn)、心靈書吧、心理案例模塊化呈現(xiàn)方式，將知識(shí)學(xué)習(xí)、應(yīng)用和自我探索緊密結(jié)合，同時(shí)通過極具互動(dòng)性的語言描述幫助學(xué)生更好地掌握心理健康知識(shí)。