本書圍繞健康體適能進(jìn)行了深入化的研究，多角度展開剖析，揭示了如何在大學(xué)生健康提升中充分利用體適能進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新，提供了一個(gè)全新的視角，以科學(xué)健身理論為基礎(chǔ)，全面探討了健康體適能的發(fā)展理論和實(shí)踐操作，并對(duì)健身訓(xùn)練。體能提升的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行了深入剖析，精準(zhǔn)把握了適能發(fā)展與多維健康的關(guān)聯(lián)和影響。