本書結(jié)合大學(xué)生的興趣愛好和需求，提供了多樣化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和活動(dòng)形式，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中充分體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣和快樂，主要有大學(xué)體育概述、運(yùn)動(dòng)處方及運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)、大學(xué)體育課程思政開展設(shè)計(jì)、田徑運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、跆拳道、體育舞蹈、民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、體育游戲等內(nèi)容。