失戀很難受，也本該如此。 當(dāng)你的生活發(fā)生了翻天覆地的改變，為情所困，不知如何前進(jìn)時，完全可以利用這本書。 本書包含了科學(xué)的練習(xí)方法以及一些恰如其分的、嚴(yán)厲的愛意，加入了直爽的對話、幽默感、認(rèn)知行為療法、正念減壓法和積極情緒，將引導(dǎo)你快速克服自我挫敗感，優(yōu)雅地走出失戀帶來的痛苦、羞恥和恐懼的陰霾！從分手中成長和恢復(fù)，收獲真正的進(jìn)步，不再只是感覺好多了，而是完全走出失戀。 你準(zhǔn)備好走出失戀場，繼續(xù)美好生活了嗎？