本書以心理學(xué)基本理論為支撐，以塑造健全人格、促進(jìn)和諧發(fā)展為主線，緊緊圍繞影響大學(xué)生人格發(fā)展和自我完善的主要困惑與難題而展開。內(nèi)容涵蓋大學(xué)生的心理適應(yīng)、自我意識(shí)、人格完善、人際交往、學(xué)習(xí)方法、網(wǎng)絡(luò)使用、情緒調(diào)控、意志磨煉、戀愛問題等方面。每章都以一個(gè)典型案例為引子展開，文中穿插一些“小貼士”和“資料鏈接”來輔助理論的闡述；章末附“拓展訓(xùn)練”“心理測試”“哲理小故事”以幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)心理健康教育的自覺性、主動(dòng)性和積極性。