本書分基礎(chǔ)理論、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)練、健身運(yùn)動(dòng)與職業(yè)技能三篇，具體包含認(rèn)識(shí)體育教育、健康教育、體育競(jìng)賽與組織、田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、形體運(yùn)動(dòng)、職業(yè)體能、中華傳統(tǒng)養(yǎng)生保健法九章內(nèi)容。