本書由著名禪者林谷芳就如何入禪作出了回答。在林谷芳看來，禪是劍，是詩，是日常生活中的塵塵三昧。他以歷代禪者的生命實踐為例，歸納禪者三條路徑，即從劍客、詩人、老婆切入，具體呈現了禪家實然的修行，就禪家身影作了一一立體深入的直陳。