工作太忙,沒時(shí)間陪孩子?
利用上班時(shí)間處理家事被老板罵?
孤軍奮戰(zhàn),與配偶、親朋的關(guān)系越來越淡?
沃頓商學(xué)院教授斯圖爾特·D.弗里德曼運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)力模型構(gòu)建生活全方位改善計(jì)劃
一張表格,啟發(fā)你用四位觀的方法審視生活;
二十四個(gè)實(shí)驗(yàn),助你開啟工作、家庭、社交和自我發(fā)展新模式。
原來,工作和生活需要的是同一種能力!
1.框架清晰:一套能力模型解決家庭、工作、育兒和自我成長四個(gè)方面的問題,助你輕松改善你的生活。
2.適用性強(qiáng):這本書不是直接給答案、給話術(shù),而是給你方法論,比如四位法表格、溝通程序,簡(jiǎn)單易掌握,適用于不同文化中的不同場(chǎng)景。任何奔波于職場(chǎng)和家庭、生活和工作之間的人都可以找到適用于自己的解決方案。
3.案例豐富:在書中,你可以讀到不同家庭的不同故事,總能讓你找到自己的影子,啟發(fā)你解決自己的問題。
4.實(shí)用的練習(xí)清單:二十余個(gè)實(shí)操練習(xí),訓(xùn)練你看問題的視角,洞察問題的方法和與人溝通的能力。
5.著名教育家力薦:作者斯圖爾特·D.弗里德曼李希貴校長推崇的教育專家,他的主要觀點(diǎn)工作和家庭需要的是同一套能力模型,得到了著名教育家李希貴校長的高度贊同。
我們寫這本書的目的是將科學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)方法運(yùn)用到育兒領(lǐng)域,從而幫助你擺脫混亂和失控的狀態(tài),和家人共同尋找一種全新的方式應(yīng)對(duì)事業(yè)、家庭和生活中所面臨的各種挑戰(zhàn)。我們有著十幾年作為研究員、教育工作者、顧問和指導(dǎo)者的經(jīng)驗(yàn),可以利用這些經(jīng)驗(yàn)幫助人們平衡工作、社交和家庭的各個(gè)方面,讓你在生活的各個(gè)方面都能成為領(lǐng)導(dǎo)者。
我們完全相信,你有能力讓一切變得更好。
你一直在努力成為合格的父母,努力成為事業(yè)上的佼佼者,并見縫插針地經(jīng)營那些重要的人際關(guān)系。與此同時(shí),你還要確保自己擁有一個(gè)健康的身體和良好的精神狀態(tài)。不論你多么能干,要想同時(shí)完成這些事情,都難如登天。但其實(shí)在這條路上,你并不孤獨(dú)。
通過參加我們父母領(lǐng)導(dǎo)力研討班,許多未能面面俱到而深感內(nèi)疚的父母都發(fā)現(xiàn),盡管方式不同,但大多數(shù)父母都面臨著和自己一樣的煩惱,都在為此掙扎他們因而感到釋然。
在合作過程中,我們見證了許多父母的改變他們學(xué)會(huì)了從全新的角度看待事物,生活的各個(gè)方面也因此變得更加和諧、更加出色。
通過閱讀這些父母的故事,觀察他們應(yīng)對(duì)生活的方法,你將對(duì)追求自己想要的生活更有信心。
我們希望你能以打造充滿成就感、意義感、富于創(chuàng)造力的生活為目標(biāo),并為之努力。同時(shí),我們也希望通過使用我們的方法,你的家庭、工作、社交,以及個(gè)人成長都能變得更加美好,你的世界也能更加廣闊。不過,我們之所以要開發(fā)這套專為父母設(shè)計(jì)的方法,其實(shí)還有很多更深層次的原因。
以下是本書作者之一斯圖爾特的話:我在(美國)密歇根大學(xué)獲得組織心理學(xué)博士學(xué)位后,又在賓夕法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院擔(dān)任管理學(xué)教授。我早期工作的重點(diǎn)是了解高效的領(lǐng)導(dǎo)者是如何取得成功的。然而在有了第一個(gè)孩子(三十多年前)后,我改變了我的方向。因?yàn)楸藭r(shí)的我才深刻地理解了我在學(xué)生時(shí)代從一些著名學(xué)者那里聽到的一些道理:人們不應(yīng)該為了工作而把生活的其他部分束之高閣。此后,我便開始研究領(lǐng)導(dǎo)力在家庭、社交等領(lǐng)域的運(yùn)用,并同時(shí)在教學(xué)、咨詢等工作中,努力尋求讓生活和工作得以和諧共生的方式。
在 20 世紀(jì) 80 年代末和 20 世紀(jì) 90 年代初,無論是在商學(xué)院還是在整體商業(yè)文化中,關(guān)注職場(chǎng)人的全面發(fā)展都不是主流話題。當(dāng)時(shí)有關(guān)工作和生活領(lǐng)域新興的研究話題,大多聚焦于支持女性走出家門追求自己理想的職業(yè),以及女性該如何在職場(chǎng)中獲得與男性平等的待遇。
在最近的一場(chǎng)關(guān)于工作和生活的會(huì)議中,我竟然無意中成了男性發(fā)言人之一(之所以強(qiáng)調(diào)男性,是因?yàn)楫?dāng)時(shí)包括我在內(nèi)的只有男性)。讓人欣慰的是,此后我們確實(shí)取得了一些進(jìn)步,但在未來,我們還有很長的路要走。
在我執(zhí)教于沃頓商學(xué)院的不下十五年的漫長歲月里,我那些攻讀 MBA(高級(jí)工商管理學(xué)碩士課程)的學(xué)生們一直強(qiáng)烈要求我為家長們編寫一本育兒指南于是,這本書便應(yīng)運(yùn)而生。但寫作這本書更深層次的動(dòng)力其實(shí)來源于我的家庭:我和妻子哈莉有三個(gè)孩子,他們現(xiàn)在都處在二三十歲的年紀(jì)。我在六十五歲生日時(shí),唯一想要的禮物,便是讓他們寫信告訴我,他們希望我在剩下的歲月里做些什么事情,以及這些事情對(duì)他們有何意義。為此,我還請(qǐng)求他們花一個(gè)小時(shí)的時(shí)間,分別就此事與我進(jìn)行一對(duì)一的討論(是的,這算是教授給家人們布置
的一項(xiàng)作業(yè))。而后,他們都告訴我,認(rèn)為我對(duì)領(lǐng)導(dǎo)力在育兒領(lǐng)域的應(yīng)用研究不僅對(duì)我們的家庭有益,還有一定的社會(huì)價(jià)值。從這些談話中,我得到了更多創(chuàng)作本書的靈感。
除此之外,我還需要一位研究伙伴和朋友她得是位有自己的事業(yè)的年輕母親,同時(shí)還是位小有成就的學(xué)者我需要她的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)來與我共同開展研究。
以下是本書作者之一艾麗莎的話:早在本科畢業(yè)時(shí),我就想進(jìn)入心理學(xué)研究領(lǐng)域,研究幫助人們更好地在事業(yè)和個(gè)人生活之間游刃有余。在那個(gè)時(shí)候,我就開始為自己未來的職業(yè)規(guī)劃和如何撫養(yǎng)想象中的孩子而感到苦惱了(十多年后,我才有了孩子),因此我對(duì)這個(gè)話題的熱情并非巧合。我在密歇根州立大學(xué)攻讀組織心理學(xué)博士學(xué)位期間,曾在學(xué)術(shù)研究上取得過一些成績(jī),但我更渴望自己的研究成果能對(duì)人們的生活真正產(chǎn)生影響。為此,我開始尋找在心理學(xué)領(lǐng)域從事一線工作的學(xué)者,然后我就找到了斯圖。
斯圖的工作非常注重實(shí)證,也具有實(shí)操性。我給斯圖發(fā)了郵件,詢問我們是否可以一起工作。于是在此后的十三年里,斯圖就成了我的導(dǎo)師,而我成了我們公司全面領(lǐng)導(dǎo)力模型的研究主管。這個(gè)模型有助于人們不斷地調(diào)整自己的行為模式,并通過平衡生活的各個(gè)方面來提高工作效率。在模型迭代的過程中,我的任務(wù)是確定哪些是有效的,哪些是無效的。在成為德保羅大學(xué)管理和創(chuàng)業(yè)學(xué)終身教授之后,我繼續(xù)和斯圖合作,并最終寫成了這本書。對(duì)我來說,能夠找到一條道路,可以縮小學(xué)術(shù)研究和日常生活之間的差距,實(shí)在是非常開心的事 情。
如今三十九歲的我有了兩個(gè)年幼的孩子一個(gè)八歲,一個(gè)十歲。 作為一位職場(chǎng)媽媽,所有職場(chǎng)父母不得不面臨的挑戰(zhàn),我都感同身受。在擔(dān)任終身教職的前一周,我得知母親患了腦癌,到后來我的丈夫意外被迫成為全職爸爸,我經(jīng)歷了起起伏伏的生活,也有了一些寶貴的感悟。當(dāng)然,尷尬也不少。
即便如此,我從未停下腳步,并一路走到了如今。在為本書拍攝的一段視頻里,我的丈夫當(dāng)時(shí)就在我身后追著我們一絲不掛的小女兒滿客廳地跑,而我只能努力保持專注。依靠著我們自己的研究,我們所在領(lǐng)域的學(xué)術(shù)成果,以及我們與客戶和學(xué)生(既有大學(xué)生,也有 MBA)合作的經(jīng)驗(yàn)。盡管并沒有唯一正確的方法,但我和斯圖仍會(huì)盡力幫你找到適合你和你家人的。
為了這個(gè)世界的現(xiàn)在和未來,更為了你的子女,你需要學(xué)會(huì)在生活的各個(gè)方面運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)力。因此,我們邀請(qǐng)你閱讀本書,了解我們的工具。當(dāng)今世界,數(shù)字化來勢(shì)洶洶,人們的需求五花八門,性別角色更是發(fā)生了革命性的變化;加之政治局勢(shì)緊張,人類在地球上的生存環(huán)境越來越糟糕……而借助我們的工具,你可以建立更為穩(wěn)固的人際關(guān)系,更深入地參與社會(huì)生活,進(jìn)而掌控自己生活,走向成功。
斯圖爾特·D·弗里德曼是美國賓夕法尼亞大學(xué)沃頓商學(xué)院的教授,也曾在福特汽車公司擔(dān)任全球領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展的高管,父親、高管、教授的三重身份,讓他對(duì)職場(chǎng)父母?jìng)兠鎸?duì)的家庭教育悖論有了不少發(fā)現(xiàn)在他看來,工作與家庭養(yǎng)育并不是水火不容的關(guān)系,不應(yīng)該以犧牲其中一個(gè),成就另一個(gè)的方式解決問題。他創(chuàng)立了全面領(lǐng)導(dǎo)力項(xiàng)目,倡導(dǎo)將工作中的領(lǐng)導(dǎo)力應(yīng)用在生活中,目前該項(xiàng)目在世界范圍內(nèi)得到了廣泛使用,幫助人們?cè)谑聵I(yè)和個(gè)人生活之間做到游刃有余,并被《哈佛商業(yè)評(píng)論》評(píng)為塑造管理的思想之一。
艾麗莎·F.韋斯特林是美國德保羅大學(xué)德里豪斯商學(xué)院管理學(xué)副教授,也是全面領(lǐng)導(dǎo)力項(xiàng)目的研究總監(jiān),她致力于彌合學(xué)術(shù)和實(shí)踐之間的差異,將領(lǐng)導(dǎo)力的研究成果融入人們的日常生活,不斷提升人們生活和工作各方面的表現(xiàn)。
譯者簡(jiǎn)介:
劉勇軍,資深譯者,英語語言文學(xué)專業(yè),湖南邵東人,閑暇時(shí)讀書、譯書,寫作,翻譯出版過多部作品:《月亮與六便士》《擺渡人3》《富有的習(xí)慣》《人才管理大師》《惠普之道》等。
前言:創(chuàng)作本書的初衷
第一章生活中的領(lǐng)導(dǎo)力挑戰(zhàn)
帶著目標(biāo)育兒,讓事業(yè)和生活達(dá)成共贏/ 8
即刻開始,確認(rèn)共同目標(biāo)/ 14
尋求支持,做生活的駕駛員/ 17
第一部分:你和伴侶
第二章一起展望未來
找到共同的價(jià)值觀/ 25
制定共同的愿景/ 34
想象共同的未來/ 38
第三章審視四位觀
用四位觀看生活的全貌/ 53
觀察四個(gè)領(lǐng)域在生活中是如何相互
影響的/ 59
用創(chuàng)造性思維克服障礙/ 64
審視夫妻的共同生活/ 68
用領(lǐng)導(dǎo)力改進(jìn)你們的共同生活/ 73
第二部分:你的生活
第四章你和孩子
孩子會(huì)給你帶來哪些改變?/ 85
孩子們會(huì)對(duì)你有哪些需求?/ 95
如何與伴侶達(dá)成育兒共識(shí)/ 102
如何與孩子溝通/ 105
第五章你和同事
如何主動(dòng)了解你的上司/ 117
如何與員工溝通/ 124
如何向同事尋求支持/ 129
如何搭建更廣泛的關(guān)系網(wǎng)/ 132
第六章你和親朋鄰里
尋找支持者/ 143
加強(qiáng)與保育員和教師的溝通/ 148
融入社會(huì)活動(dòng)組織/ 153
改善與親屬的關(guān)系/ 158
第三部分:嘗試改變
第七章尋找新方法
像變革推動(dòng)者一樣思考/ 173
追求家庭四贏/ 177
合力創(chuàng)造改變/ 192
第八章新的啟發(fā)
反思實(shí)驗(yàn)/ 213
互相輔導(dǎo)/ 217
歡迎驚喜/ 220
后記/ 227
附錄:互導(dǎo)交流/ 229
搭建互導(dǎo)小組/ 230
開展互導(dǎo)交流/ 231
遵守互導(dǎo)價(jià)值觀/ 233
練習(xí)目錄
第一章
練習(xí)一:確定你自己的目標(biāo) / 15
練習(xí)二:確定你們的共同目標(biāo)/ 16
第二章
練習(xí)三:確定你的價(jià)值觀/ 30
練習(xí)四:詢問伴侶的價(jià)值觀/ 32
練習(xí)五:描述你們理想中的一天/ 40
第三章
練習(xí)六:用四位觀審視你的生活/ 60
練習(xí)七:用四位觀評(píng)估伴侶/ 70
第四章
練習(xí)八:為人父母意味著什么?/ 93
練習(xí)九:列出你的孩子需要什么/ 99
練習(xí)十:尋找育兒共同點(diǎn)/ 103
練習(xí)十一:與孩子交談/ 108
第五章
練習(xí)十二:和你的領(lǐng)導(dǎo)聊一聊/ 122
練習(xí)十三:和你的員工聊一聊/ 127
練習(xí)十四:和同事及職場(chǎng)中的其他人
聊一聊/ 136
第六章
練習(xí)十五:甄別朋友/ 147
練習(xí)十六:認(rèn)可保育員和教師的工作/ 151
練習(xí)十七:選擇適合的社會(huì)活動(dòng)/ 156
練習(xí)十八:如何與重要親屬溝通/ 161
練習(xí)十九:和會(huì)給你支持的人談一談/ 164
第七章
練習(xí)二十:構(gòu)思實(shí)驗(yàn)/ 193
練習(xí)二十一:創(chuàng)建實(shí)驗(yàn)方案/ 197
第八章
練習(xí)二十二:對(duì)比實(shí)驗(yàn)前后的四位觀/ 209
練習(xí)二十三:反思你的實(shí)驗(yàn)/ 216
練習(xí)二十四:收獲果實(shí)/ 224
表格目錄
我的四位觀/ 61
伴侶的四位觀/ 70
六項(xiàng)家庭實(shí)驗(yàn)/ 191
實(shí)驗(yàn)記分卡/ 200
肯和阿什利四位觀的變化/ 207
我現(xiàn)在的四位觀/ 210
伴侶現(xiàn)在的四位觀/ 212