本書(shū)以最淺白的文字，以最新的科學(xué)研究為基礎(chǔ)，讓讀者清楚了解過(guò)敏體質(zhì)誘發(fā)的原因，以及疾病產(chǎn)生的型態(tài)。通過(guò)生活作息的改變、環(huán)境的改變、合宜的調(diào)理、吃健康的食物、適當(dāng)?shù)挠盟�，讓惱人的過(guò)敏控制得宜。透過(guò)循序漸進(jìn)的引導(dǎo)，從過(guò)敏體質(zhì)的形成，到三大過(guò)敏種類(lèi)：異位性皮膚炎、食物過(guò)敏和呼吸道過(guò)敏的分章解說(shuō)，讓過(guò)敏知識(shí)更加清楚呈現(xiàn)，許多生活習(xí)慣可以追本溯源，找到源頭，解決過(guò)敏的問(wèn)題。