本書包括四個章節(jié)：《知味：人間食事》《尋雅：詩意棲居》《聽潮：海上風來》《踏芳：樸蘊留香》。主要內容包括：一夜嘗遍江南味；錯過了季節(jié)，就得等明年；藏在800年古鎮(zhèn)里的一碗面；粽子是“滾”出來的；江南有好醬；節(jié)節(jié)高，縷縷香等。