本書(shū)就是給少年兒童分析各種壓力來(lái)源，提供解壓對(duì)策，調(diào)整個(gè)人心理和情緒，減少心理問(wèn)題的發(fā)生，讓孩子們盡量減小壓力，同時(shí)增強(qiáng)抗壓能力，鍛造堅(jiān)強(qiáng)性格，從而可以直面壓力，在學(xué)習(xí)和生活中取得更多的成績(jī)。本書(shū)輔以圖畫(huà)的形式，通過(guò)分析青少年在各種情形下面對(duì)的壓力類(lèi)型，能有效地消除青少年的心理問(wèn)題。