充分地了解自己，意味著不僅要認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)中的自己，還要認(rèn)識(shí)心理層面的自己，識(shí)別自己的核心人格，以及隱藏的人格。礙于心理防御機(jī)制，我們通常很難認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。覺(jué)察陰影并將其提取到意識(shí)層面，正是為了看見(jiàn)那些被壓抑的情感情緒。當(dāng)我們不再排斥或回避人格中的陰影部分，知曉它只對(duì)某些特定的情境作出反應(yīng)，就可以減少不必要的內(nèi)心沖突和痛苦，改善思考問(wèn)題、處理問(wèn)題的模式，獲得心智上的成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)與自我的和諧相處。本書(shū)的底層邏輯和整體框架正是圍繞九型人格展開(kāi)的，其落腳點(diǎn)是剖析不同類型人格者的情緒風(fēng)格，探尋隱藏在負(fù)面情緒背后的陰影，從而成為更完美的自己。