從孩子的嬰兒期到青春期：家長最重要的事就是在“孩子對家長的依戀心理”和“孩子要求獨立的自主意識”之間找到平衡；在給孩子足夠支持的同時，給他們自由伸展翅膀的空間。真正好的養(yǎng)育，是支持和引導(dǎo)而非主導(dǎo)孩子的成長——這是如何確定“雛鳥的巢”是否溫暖的關(guān)鍵。
不得不說，現(xiàn)今的爸爸媽媽有太多的社會責(zé)任需要承擔(dān)，這本書不希望給家長制造更多的養(yǎng)育壓力和焦慮，而是希望通過正確、科學(xué)的方式減輕爸爸媽媽的心理負擔(dān)，通過鼓勵家長內(nèi)省自己與孩子的關(guān)系來緩解焦慮。
將“內(nèi)在小孩”的理念應(yīng)用于親子養(yǎng)育，是由兩位經(jīng)驗豐富的心理學(xué)家、也是本書的作者施特芬妮·施塔爾和尤莉婭·托姆沙特首創(chuàng)。結(jié)合養(yǎng)育中的具體問題，借助“內(nèi)在小孩”進行內(nèi)省，這本書將幫助家長認清孩子成長過程中自身真正的需求，并給予恰如其分的支持。
最理想的教養(yǎng)，是在孩子的依戀心理和自我意識之間找到平衡。
支持和引導(dǎo)，而不是主導(dǎo)孩子的成長×通過內(nèi)省與孩子的關(guān)系來緩解焦慮。
德國亞馬遜“親子關(guān)系”“個性發(fā)展”經(jīng)典暢銷書！
給雛鳥溫暖的巢，賦予孩子強有力的翅膀。
這本書寫給所有希望孩子在溫馨而自由的環(huán)境中茁壯成長的家長們。
施特芬妮·施塔爾，德國著名心理學(xué)家，在心理咨詢和文獻領(lǐng)域名聲斐然，其深入淺出、風(fēng)趣幽默的文風(fēng)廣受讀者和心理學(xué)專家的贊賞。
第1章 給雛鳥溫暖的巢
我們與孩子的關(guān)系
代際傳遞
我們的童年烙印
第2章 溫暖的巢：親情與自主
孩子對愛的渴望
親情是人際能力的基礎(chǔ)
父親、母親與孩子
家庭生活中的常見問題
單親家庭——艱巨的任務(wù)
第3章 親情與自主的平衡
平衡受到干擾時
適應(yīng)型和自主型
世界觀對養(yǎng)育的影響
學(xué)會內(nèi)省
自己小時候的情形
回到小時候
渴望親情——適應(yīng)型父母
渴望獨立——自主型父母
自主型與適應(yīng)型之間的父母
題外話：父母各自的強項
適應(yīng)型父母的挑戰(zhàn)
自主型父母的挑戰(zhàn)
第4章 平衡的關(guān)鍵：自我價值感
鏡像自我價值
自我價值感的建立
信念：自我價值感的編碼
消極信念削弱自我價值
積極信念使我們更強
去除消極信念的力量
孩子“按下了我們的按鈕”
題外話：“我真想揍孩子”
“打孩子”歷史已久
虐待是如何發(fā)生的？
充滿愛心的父母也有手滑的時候
給父母的急救手冊
孩子映射我們的自我價值感
第5章 陰影小孩、陽光小孩和內(nèi)在成人
當(dāng)場抓住自己！
現(xiàn)場視角
觀察者視角
如何分散自己的注意力
當(dāng)場抓住與切換
安慰你的陰影小孩
題外話：家庭價值觀
第6章 溫暖的巢賦予孩子翅膀：陪伴孩子
兒童會發(fā)展
照顧好自己就是照顧好孩子
家長的共情能力
感知情感
第7章 溫暖的巢：共情能力是關(guān)鍵
共情三部曲
題外話：無意圖聆聽
共情能力障礙
適應(yīng)型和自主型父母的情感障礙
“履行你的使命”：期望造成的障礙
“我們沒覺得”：被封閉的情感
“你感覺和我一樣”：情感投射
“你必須比我強”：自我價值投射
題外話：自我價值感和學(xué)業(yè)壓力
“永遠快樂”：快樂壓力
“我從不生氣！”：被動攻擊
偽裝成失望的被動攻擊
題外話：“過來和走開”——雙重信息
“你和我一樣”：人格投射
外向型父母和內(nèi)向型孩子
內(nèi)向型父母和外向型孩子
第8章 讓雛鳥展翅高飛：發(fā)展孩子的自主性
自由空間和界限
題外話：叛逆期兒童的自主性
適應(yīng)型父母：不要害怕孩子發(fā)脾氣！
自主型父母：請不要進行權(quán)力斗爭！
充滿愛的堅持
既關(guān)愛又堅持：操作指南
一些建議
自主型父母和限制
不給孩子自主權(quán)——來自陰影小孩的障礙
“我愿為你付出一切”：溺愛
“我在盯著你”：“直升機型”父母
“最好待在我身邊”：過度看護
“你可不能出事”：父母的恐懼
真正的幸福
信任生命
“你能行”：苛求的自主
“你是領(lǐng)導(dǎo)”：過度參與決策
“我受不了了”：拒絕承擔(dān)責(zé)任
力量的源泉：信任與鼓勵
題外話：青春期——第二個叛逆階段和兒童時代的結(jié)束
賦予自主權(quán)：能夠放手
第9章 成為更好的父母從來不會太晚
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