第1 章　做足體力活，時(shí)間復(fù)利的基礎(chǔ) 1
1.1　在不確定的時(shí)代，做時(shí)間軸上確定的事 4
1.1.1　做確定的事，應(yīng)對(duì)不確定的未來(lái) 4
1.1.2　盤(pán)點(diǎn)你能做的確定的事 7
1.1.3　100% 認(rèn)真地做確定的事 12
1.1.4　下定決心，解決此生所有問(wèn)題 14
1.2　體力活做到位，人生樂(lè)開(kāi)懷 19
1.2.1　直接去做，認(rèn)真地做 19
1.2.2　生活中的體力活 20
1.2.3　學(xué)習(xí)中的體力活 23
1.2.4　閱讀中的體力活 24
1.2.5　做足體力活，做成事 27
1.3　對(duì)“行百里者半九十”的3 種解讀 29
1.3.1　3 種解讀方式 29
1.3.2　堅(jiān)定且確定地把事情做成 32
1.3.3　持續(xù)穩(wěn)定地做到 36
1.3.4　實(shí)踐證明存在 39
1.4　真正“從知道到做到” 44
1.4.1　生活就是“從知道到做到” 44
1.4.2　用暗示，加速“從知道到做到”的過(guò)程 47
1.4.3　回憶式地想和創(chuàng)造性地想 49
1.4.4　先知道，然后重復(fù)做到 51
1.5　用心做“做不到的事” 54
1.5.1　時(shí)代發(fā)展，讓我們把“做不到的事”做到 56
1.5.2　掌握正確方法，做到“做不到的事” 57
1.5.3　打敗現(xiàn)實(shí)，才能成長(zhǎng)發(fā)展 59
1.5.4　堅(jiān)韌的品格和卓越的才能 62
第2 章　深耕專(zhuān)業(yè)，時(shí)間復(fù)利的推進(jìn)器 65
2.1　專(zhuān)業(yè)的特征, 是長(zhǎng)周期穩(wěn)定 68
2.1.1　越專(zhuān)業(yè)，越穩(wěn)定，越可預(yù)測(cè) 68
2.1.2　你始終擁有選擇的自由 72
2.2　選對(duì)大方向，努力不白費(fèi) 75
2.2.1　大方向，是人生戰(zhàn)略方向 75
2.2.2　大方向，向外找 77
2.2.3　確定大方向，堅(jiān)定執(zhí)行 79
2.3　保持謙卑，保持前進(jìn) 83
2.3.1　持續(xù)重復(fù)基本動(dòng)作 83
2.3.2　多做事，快做事 85
2.3.3　給選擇加上期限，給行動(dòng)設(shè)定原則 87
2.3.4　把規(guī)劃本身，放到規(guī)劃當(dāng)中 90
2.4　勤奮努力出奇跡 94
2.4.1　找到自己的主心骨 94
2.4.2　有目標(biāo)才有努力方向 98
2.4.3　寫(xiě)下遙不可及的目標(biāo) 100
2.4.4　努力實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo) 102
2.5　主動(dòng)銷(xiāo)售 106
2.5.1　銷(xiāo)售的核心是做人 106
2.5.2　積極主動(dòng)地銷(xiāo)售 108
2.6　最好的積累，是創(chuàng)造作品 112
第3 章　終生成長(zhǎng)，時(shí)間復(fù)利的生產(chǎn)力 117
3.1　人是環(huán)境的產(chǎn)物，積極創(chuàng)造環(huán)境 120
3.1.1　這是最好的環(huán)境，也是最差的環(huán)境 120
3.1.2　主動(dòng)選擇環(huán)境，積極創(chuàng)造環(huán)境 122
3.1.3　創(chuàng)造性地改變環(huán)境 125
3.2　對(duì)自己有要求 128
3.2.1　對(duì)自己要求越來(lái)越高 128
3.2.2　用積極的信念，重塑內(nèi)在認(rèn)知 130
3.2.3　用積極的思維方式，轉(zhuǎn)換視角 134
3.2.4　用積極簡(jiǎn)單的語(yǔ)言，改變未來(lái) 137
3.3　持續(xù)進(jìn)步的動(dòng)力 142
3.3.1　發(fā)展基礎(chǔ)上的生存線 142
3.3.2　從“終生學(xué)習(xí)者”到“終生每日學(xué)習(xí)者” 144
3.3.3　持續(xù)閱讀，持續(xù)進(jìn)步 146
3.3.4　家長(zhǎng)持續(xù)進(jìn)步，孩子也會(huì)持續(xù)進(jìn)步 150
3.4　閱讀，是成長(zhǎng)的基本路徑 153
3.4.1　閱讀，自學(xué)的必備能力 153
3.4.2　閱讀的關(guān)鍵，是用在生活中 155
3.4.3　閱讀創(chuàng)造精彩 156
3.4.4　跟隨文字穿越，突破思維邊界 158
3.5　生活中的長(zhǎng)久決定 163
3.5.1　更長(zhǎng)久的決定，更長(zhǎng)久的改變 163
3.5.2　隨時(shí)可以做出改變 167
3.5.3　生活是一種藝術(shù) 172
3.5.4　“生活”是用來(lái)生活的 173
3.6　人生特定階段 179
3.6.1　抓住覺(jué)醒時(shí)刻 179
3.6.2　提前規(guī)劃人生特定階段 182
3.6.3　把語(yǔ)寫(xiě)當(dāng)作生活的平衡器 184
3.6.4　在語(yǔ)寫(xiě)中，書(shū)寫(xiě)未來(lái) 186
第4 章　做好人生規(guī)劃，時(shí)間復(fù)利的底層思維 189
4.1　未來(lái)就是回憶 192
4.1.1　正向理解自己每一天的時(shí)間 192
4.1.2　在腦海中構(gòu)建未來(lái) 198
4.1.3　實(shí)現(xiàn)回憶中的未來(lái) 201
4.2　構(gòu)建清晰的“未來(lái)回憶” 205
4.2.1　想象“今天的未來(lái)” 205
4.2.2　快速切換視角 207
4.2.3　想象長(zhǎng)期的未來(lái) 210
4.2.4　構(gòu)建你的人生影片 213
4.3　通過(guò)圖書(shū)、影視作品理解時(shí)間 216
4.3.1　《永恒的終結(jié)》 216
4.3.2　《時(shí)間旅行者的妻子》 225
4.3.3　《時(shí)間規(guī)劃局》 237
4.4　和時(shí)代一起發(fā)展 241
4.4.1　積極看待所處的時(shí)代 241
4.4.2　投資還是消費(fèi)，隨社會(huì)發(fā)展變化 244
4.4.3　重視時(shí)間的投資和消費(fèi) 246
4.4.4　做一個(gè)未來(lái)的投資者 248
4.4.5　全力以赴，獲得幸福 251