本書主要是談論了在現(xiàn)代快節(jié)奏生活下平凡人如何從焦慮到熱愛的生活隨筆感悟。作者通過闡述什么是”內心”？到對于”初心”究竟如何守護？通過內心的放逐與回歸如何使我們走向內心的平靜？在面對生活壓力，工作焦慮中如何來救贖自己？并且學會掙脫內心的羈絆以及明白自己內心的思考方式來幫助平息內心的急躁與慌亂。從而聽從自己的內心之后，找到屬于自己的答案，即使現(xiàn)實生活中充滿無盡的困難與苦楚，也都會隨自己內心而活，擺脫世俗的煩擾，尋找到一方屬于自己的凈土，成為真實的自己，能夠繼續(xù)熱愛生活。