第yi章 人活著，就得有點堅持
人總要待在一種什么東西里，沉溺其中。
茍有所得，才能實證自己的存在，
切實地掂出自己的價值。

給我的孩子們 / 豐子愷
書畫自娛 / 汪曾祺
詩人 / 梁實秋
水墨文字 / 馮驥才
訪箋雜記 / 鄭振鐸
三年寫作自述 / 老舍
人之所以為人 / 汪曾祺
誰能萬里一身行 / 馮驥才
悼齊如山先生 / 梁實秋
記黃小泉先生 / 鄭振鐸

第二章 在庸常的世界里，發(fā)現(xiàn)細(xì)微的美好
現(xiàn)實的世界退縮了，想象的世界放大了。
我們想象的放大，
不也就是我們?nèi)烁竦姆糯螅?br />放大到感染一切時，
整個的世界也因而富有情思了。

閑居 / 豐子愷
江行的晨暮 / 朱湘
胸?zé)o成竹的快樂 / 馮驥才
書房的窗子 / 楊振聲
雪 / 魯彥
巴黎的書攤 / 戴望舒
山中的歷日 / 鄭振鐸
在安靜中盛享人生的清涼 / 馬德
我們的太平洋 / 魯彥
拜訪 / 楊振聲

第三章 飯菜樸素也要吃得豐盛
我常看到北方的勞苦人民，辛勞一天，
然后拿著一大塊鍋盔，
捧著一黑皮大碗的凍豆腐粉絲熬白菜，
稀里呼嚕地吃，
我知道他自食其力，他很快樂。

豆腐 / 梁實秋
葵·薤 / 汪曾祺
蘿卜與白薯 / 周作人
烙餅 / 梁實秋
爆炒米花 / 豐子愷
風(fēng)飄果市香 / 張恨水
吃菜 / 周作人
核桃酪 / 梁實秋
槐陰囈語 / 張恨水
談酒 / 周作人

第四章 人生是一場愛自己的旅行
像我這樣勞碌的生命，
居然能夠抽出空閑的時間來聽秋蟬Z后的哀調(diào)，
看楓葉鮮艷的色彩，
領(lǐng)略丹桂清絕的殘香
靈魂的解放，
這真是萬千之喜。

時光 / 馮驥才
說自我 / 朱湘
兒時/ 瞿秋白
從旅到旅 / 繆崇群
被批評 / 楊振聲
科學(xué)的人生觀 / 胡適
秋光中的西湖 / 廬隱
習(xí)慣 / 老舍
書 / 朱湘
他們盡是可愛的！ / 章衣萍

第五章 縱使慢，也要馳而不息
正因為我們今日的種種苦痛
都是從前努力不夠的結(jié)果，
所以我們將來的恢復(fù)與興盛絕沒有捷徑，
只有努力工作一條窄路，
一點一滴地努力，一寸一尺地改善。

春 / 豐子愷
生活 / 瞿秋白
露沙 / 石評梅
青年人的苦悶 / 胡適
夏的歌頌 / 廬隱
再生的波蘭 / 戴望舒
夢回 / 石評梅
彼此 / 林徽因
青年人怎樣鍛煉自己 / 謝覺哉
感謝和喜悅 / 廢名