關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

別用情緒控制我

別用情緒控制我

定  價:49 元

        

  • 作者:李勇, 王永峰著
  • 出版時間:2023/7/1
  • ISBN:9787515837062
  • 出 版 社:中華工商聯(lián)合出版社
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁碼:200
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:24cm
9
7
8
8
3
7
7
5
0
1
6
5
2

讀者對象:本書適用于心理學(xué)愛好者

本書從正視消極情緒、改變解讀方式、拒絕精神內(nèi)耗、給予自我同情、調(diào)整關(guān)注焦點、合理表達(dá)情緒、重新思考壓力、做好精力管理、掌握情緒急救等九個方面詳細(xì)闡釋了如何駕馭自己的情緒, 成為自己情緒的主人。
 你還可能感興趣
 我要評論
您的姓名   驗證碼: 圖片看不清?點擊重新得到驗證碼
留言內(nèi)容