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愛自己的勇氣

愛自己的勇氣

定  價:58 元

        

  • 作者:[英]艾奧納·霍洛韋 著;周坤 譯
  • 出版時間:2023/8/1
  • ISBN:9787556131617
  • 出 版 社:湖南人民出版社
  • 中圖法分類:B844.1-49 
  • 頁碼:304
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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讀者對象:過度追求完美的人、不自信的女性、青春期女孩

《愛自己的勇氣》從女性極為關注的身材問題切入,結合作者的親身經歷、困惑和思考,對女性在完美主義理念影響下的行為、追求、困擾和痛苦進行了具體而全面的回顧。作者提出“魅影女性”這一概念。因缺少安全感和認同,魅影女性不僅在身材,而且在事業(yè)、人際關系等方面追求極致,在這一過程中不可避免產生難與人訴說的焦慮,導致各種心理問題產生。她們不斷按照外在的成功標準打磨自己,最后卻失去自我。作者提出了各種心理學建議和方法,以便廣大女性能接納不完美卻真實的自己,告別焦慮、壓抑、逃避、內耗、失控的人生,獲得安全感、親密感、自由感、價值感、意義感。

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