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你是否收到類似的評價？太情緒化、太感性、過度反應、想得太多... ... 甚至是玻璃心。而你也發(fā)現(xiàn)自己似乎比較內(nèi)向、比較挑剔、不夠自信、偶爾渴望獨處... ...總之，難隨大流。

法國冥想大師法布里斯·米達勒從小受到這種困擾。多年后，直到一位神經(jīng)科學家告訴他這只是高敏感，他才意識到：誤解或使具有高敏感特質的人難以真正認識自己。為此，他開啟了一場自我發(fā)現(xiàn)之旅。他與神經(jīng)科學家、哲學家、人類學家、心理學家等專家跨界交談，并讓自己沉浸在經(jīng)典作品的閱讀和思考中，終他意識到高敏感是一種普遍存在但未被認可的天賦。當你卸下心理包袱接納高敏感，會發(fā)現(xiàn)自己因它而變得強大，生活因它而變得更鮮活、更幸福。

作為冥想大師，作者在書中為高敏感者量身定制了34個不同方面的思維練習，幫助高敏感者發(fā)掘天賦，將其轉化為幸福的力量。

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