本書由初級、中級、高級三個級別的訓(xùn)練內(nèi)容組成。內(nèi)容主要有基本身體形態(tài)塑造、基本T臺表演技巧訓(xùn)練、舞臺表現(xiàn)力訓(xùn)練、鏡前造型表現(xiàn)訓(xùn)練、少兒禮儀修養(yǎng)訓(xùn)練、服飾審美素養(yǎng)訓(xùn)練、編導(dǎo)策劃和大賽策劃與執(zhí)行等。