本書是從大學(xué)生素質(zhì)教育角度出發(fā)， 站在社會發(fā)展和大學(xué)生成長的結(jié)合點(diǎn)上， 針對大學(xué)生的心理素質(zhì)教育所做的理論探討和實(shí)際指導(dǎo)。 本書運(yùn)用心理學(xué)、 生理學(xué)、 社會心理學(xué)、 醫(yī)學(xué)心理學(xué)、 教育學(xué)及相關(guān) 學(xué)科近期研究成果， 緊扣健康、 適應(yīng)、 發(fā)展的主題， 結(jié)合大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)， 系統(tǒng)地闡述心理健康教育各個(gè)方面的內(nèi)容及培養(yǎng)方法、 途徑等， 旨在提高大學(xué)生心理素質(zhì)和心理調(diào)適能力。 全書共分 １１ 章， 不僅有心理健康的基礎(chǔ)知識， 還安排了 ３０ 個(gè)心理訓(xùn)練項(xiàng)目， 以滿足大學(xué)生實(shí)際操作的需求， 此外，本次第三版的修訂，除了原有二維碼鏈接的案例分析和相應(yīng)的心理測試量表外，又增加了多個(gè)音視頻的內(nèi)容，有助于學(xué)習(xí)者更好地掌握基本知識、概念以及心理調(diào)適的方法和技術(shù)。 本書既適合作為大學(xué)生心理健康教育的教材， 也可用作廣大教育、心理、 醫(yī)務(wù)工作者培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的參考資料。