如何選擇才能讓你的人生幸福？答案就是做出“不會后悔的選擇”。
本書立足于心理學、行為經(jīng)濟學研究和調(diào)查數(shù)據(jù)，對我們做出人生選擇的方方面面進行了透徹的分析，提出了一套獨特而又行之有效的決策方法。書中先破除了關(guān)于選擇的錯誤常識，然后向讀者介紹了因人而異的5 種選擇風格，以及更好地做出決定的6 個準備、3 個習慣和5 個誤區(qū)，*后提供了5 種簡單實用的決斷力訓練方法。通過采取這套決策方法，人人都能夠做出“不會后悔的選擇”，迎接無悔的人生。
適讀人群 ：對自我提升、心理、思維領(lǐng)域的知識有興趣的青年讀者、職場人士 感覺你的人生總在被別人決定嗎？
求學、工作、婚姻，每個關(guān)鍵時刻，該怎樣做出不后悔的選擇？
我們每天會做70次人生選擇，加起來就是你的未來！
來自日本的讀心師 大吾結(jié)合了心理學、行為經(jīng)濟學和調(diào)查數(shù)據(jù)，為你提供了一份詳細的計劃，它將顛覆你的常識和習慣，培養(yǎng)出不會后悔的“超級決斷力”來，幫助你的人生走向幸福。
①打破選擇的錯誤常識：采用明智的策略去應對它們
②認識自己的選擇風格：你以為的理性只不過是自己的風格
③做好決策之前的準備：不再靠直覺和經(jīng)驗胡亂決定
④培養(yǎng)不會后悔的好習慣：比如在午前做出困難的決定
⑤了解削弱選擇力的誤區(qū)：如焦慮情緒、沉沒成本……
⑥通過訓練培養(yǎng)決斷力：控制情緒、復盤、淘汰法……
讀心師 大吾
來自日本，擅長解讀、操控人心的讀心師，是多檔電視節(jié)目的常駐嘉賓。現(xiàn)在以作家、大學教授、企業(yè)顧問等身分活躍于各界，并運用心理學，參與外企員工培訓、企業(yè)咨詢、IT服務(wù)和基因檢測等各種不同的項目開發(fā)。
已經(jīng)出版多部作品，累計銷售達到300萬冊。
序言 人生要不斷地做選擇
第一章 選擇方式蘊含風格
導言 左右選擇方式的“決策風格” / 002
掌握風格① 決策風格分為5 種 / 005
掌握風格② 做出不會后悔選擇的合理型風格 / 011
掌握風格③ 接近合理型風格的5 個習慣 / 016
掌握風格④ “完美主義者”和“知足主義者” / 023
掌握風格⑤ “完美主義者”分兩種 / 030
試著做一下Let's try01 為了做出合理決策的訓練 / 036
第二章 為做出“不會后悔的選擇”做準備
導言 那個選擇，真的是自己考慮后決定的嗎/ 040
準備① 銘記人是無法抗拒沖動的生物 / 044
準備② 比起知識或經(jīng)驗，要更重視調(diào)查問卷的分數(shù) / 048
準備③ 不要過于相信自己的時間觀念 / 052
準備④ 想想他人的目光 / 056
準備⑤ 試想未來的自己 / 061
準備⑥ 明確計劃和成本 / 066
試著做一下Let's try02 讓我們練習一下客觀地審視自己吧 / 074
第三章 養(yǎng)成不會后悔的習慣
導言 習慣是改變?nèi)松脑瓌恿?/ 078
習慣① 準備多個樣本 / 082
習慣② 在上午做困難選擇 / 092
習慣③ 為不安制定對策 / 101
試著做一下Let's try03 養(yǎng)成靈活使用早晨黃金時間的習慣 / 112
第四章 削弱選擇力的5 個誤區(qū)
導言 削弱選擇力的5 種偏見 / 116
誤區(qū)① 情緒偏見 / 120
誤區(qū)② 投射偏見 / 128
誤區(qū)③ 沉沒成本偏見 / 136
誤區(qū)④ 正常性偏見 / 143
誤區(qū)⑤ 記憶偏見 / 153
試著做一下Let's try04 規(guī)避偏見的訓練 / 158
第五章 關(guān)于“不會后悔的選擇”的訓練
導言 做出“不會后悔的選擇”的5 種訓練 / 162
訓練① 控制情緒 / 165
訓練② 用“復盤1 天法”來鎖定讓人幸福的選擇 / 172
訓練③ 用“淘汰制”減輕大腦負荷 / 179
訓練④ 通過特意空腹，提升選擇力 / 186
訓練⑤ 通過將自己的核心價值觀寫在筆記本上，明確什么才是重要的事 / 193
試著做一下Let's try05 用10% 的規(guī)則改變自己 / 200
尾聲 未來就蘊藏在每天的無數(shù)選擇之中 / 202
參考文獻 / 205
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