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莆田南少林武術內(nèi)養(yǎng)功法

莆田南少林武術內(nèi)養(yǎng)功法

定  價:198 元

        

  • 作者:莆田南少林武術協(xié)會 組織編寫 吳鶴、洪光榮 編著
  • 出版時間:2023/2/1
  • ISBN:9787122428882
  • 出 版 社:化學工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:G852 
  • 頁碼:220
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:16開精
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讀者對象:本書中功法以自我鍛煉的形式,不需要特定的場地、器材,很適合居家練習,可供武術、健身愛好者使用。

本書講述了莆田南少林武術內(nèi)練養(yǎng)生功法,將武術的“外”與“內(nèi)”、“練”與“養(yǎng)”緊密結合,通過對身體有關穴位的刺激、按摩,以及意識、呼吸、動作等各種方法的練習,使周身經(jīng)絡氣血通暢,真氣運行,外練內(nèi)養(yǎng),從而達到身心和諧,增強免疫力的效果。全書彩色印刷,有功法要訣,有功法演練。
本書中功法以自我鍛煉的形式,不需要特定的場地、器材,很適合居家練習,可供武術、健身愛好者使用。
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