序言 001 第一章 何謂邊緣型人格障礙 近在咫尺的現(xiàn)代病 003 美好邂逅化為困惑之時(shí) 007 共情能力越強(qiáng)，越易深陷其中 011 可能發(fā)生在任何人身上 012 邊緣型人格障礙“發(fā)病” 018 發(fā)病契機(jī)與發(fā)病原因并不相同 020 發(fā)展出細(xì)膩感性的可能性 024 第二章 邊緣型人格障礙的癥狀 情緒波動之過不在患者 029 目 錄002 KO！再見，邊緣型人格！ 發(fā)病愈早，癥狀愈重 030 邊緣型人格障礙的診斷方法 032 癥結(jié)何在 061 第三章 解讀邊緣型人格障礙的復(fù)雜心理 為何心理咨詢難以奏效 065 不成體系，因而棘手 067 自我與他人的邊界模糊 069 缺乏安全感 071 事情發(fā)展違背預(yù)期時(shí)即感到被攻擊 073 無法擺脫過往人與事的影響 077 實(shí)際行為違背真實(shí)心理 080 易反應(yīng)過激 081 好奇心旺盛，容易厭倦 084 思緒極端化 086 矛盾心理 090 情感饑渴更甚于人 092 發(fā)自內(nèi)心地否定自我 094 對父母的強(qiáng)烈執(zhí)念 097 萎縮的自戀 099目 錄 003 “真實(shí)的自我”抗拒“虛假的自我” 103 負(fù)面體驗(yàn)體現(xiàn)于大腦 104 第四章 邊緣型人格障礙激增的真實(shí)原因 邊緣型人格障礙激增原因何在？ 109 1. 從親子關(guān)系分析 110 2. 遺傳因素影響幾何 121 3. 童年不幸經(jīng)歷的影響 122 4. 患者以外的原因 127 第五章 邊緣型人格的類型 1. 強(qiáng)迫性類型——不服輸?shù)膬?yōu)等生 137 2. 依賴性類型——獻(xiàn)身和背叛并存 144 3. 分裂傾向類型——如玻璃工藝品般脆弱 152 4. 回避性類型——對受傷過于敏感 156 5. 自戀性類型——懷抱過度自信和自卑 159 6. 表演性類型——對性和外表異常執(zhí)著 162 7. 反社會性類型——追尋危險(xiǎn)刺激 167 8. 妄想性類型——甚至無法信任所愛之人 170004 KO！再見，邊緣型人格！ 9. 未分化型人格類型——多見于低齡患者 171 10. 基于發(fā)育障礙的類型——癥狀錯(cuò)綜復(fù)雜 172 第六章 應(yīng)對邊緣型人格障礙 如何幫助患者 177 態(tài)度始終如一 179 重視患者主體性 182 明確目標(biāo)和框架 183 沉著冷靜的態(tài)度 185 不以成見或推測下定論 187 內(nèi)心是否抗拒患者？ 189 采取中立態(tài)度 191 如何應(yīng)對患者的激烈情緒 193 當(dāng)遭遇患者試探時(shí) 195 跨過語言，傾聽心聲 196 如何應(yīng)對患者的自殺意圖 200 阻止自殘行為發(fā)展 201 進(jìn)展不順時(shí)方顯真價(jià)值 203目 錄 005 第七章 改善邊緣型人格障礙 做好苦戰(zhàn)的準(zhǔn)備 211 泰然處之，使其安心 213 逆轉(zhuǎn)視角 214 聚焦患者優(yōu)點(diǎn) 215 相信患者的可能性 216 磨煉傾聽技巧 218 使用化危機(jī)為良機(jī)的話語 221 區(qū)分契機(jī)與真正問題所在 224 找出不良行為模式 226 擺脫束縛的技巧 233 聯(lián)結(jié)過去與現(xiàn)在 236 第八章 再見吧，邊緣型人格障礙 戰(zhàn)勝邊緣型人格障礙 241 絕地反擊 243 克服常識束縛 247 改變從微小成功開始 249 直面阻礙康復(fù)的心緒 250006 KO！再見，邊緣型人格！ 柳暗花明 251 與其思索，不如行動 253 書寫和對話的功效 257 控制情緒 258 應(yīng)對情景再現(xiàn) 260 應(yīng)對驚恐 261 整合自身 262 好的自我，壞的自我，真正的自我 264 與過往的自己告別 267 怒意化為謝意 268 獲得真正的自我 269 結(jié) 語 271 參考文獻(xiàn) 274