本書有以下幾點特性, 第一, 針對性: 本教材以開發(fā)學生身心潛能, 完善和提高心理素質為宗旨, 針對大學生成長階段面臨的環(huán)境適應、人際交往、學業(yè)、情感、情緒、挫折應對、自我意識、就業(yè)等常見心理問題和困惑, 進行詳細介紹。第二, 實踐性: 本教材作者均是具有心理咨詢工作資歷和相關經(jīng)驗的一線教師, 積累了較為豐富的咨詢案例, 本教材將這些貼近大學生實際的案例穿插于教材中, 并通過對案例的剖析引導學生深刻理解并能應用所學理論于實踐, 真正體現(xiàn)學以致用。第三, 時代性: 本教材精選了符合當代大學生特點和網(wǎng)絡特點的案例, 同時也汲取了國內外近幾年心理健康方面的研究成果, 介紹了較為新穎的心理調適方法, 具有較強的時代性。