本書(shū)是高校大一新生使用的公共必修教材，考慮到對(duì)教師教學(xué)的引導(dǎo)和幫助，教材每章都設(shè)計(jì)有學(xué)習(xí)目標(biāo)、案例導(dǎo)入和心理訓(xùn)練活動(dòng)，幫助教師更好的梳理教學(xué)內(nèi)容，有效開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)；考慮到對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的引領(lǐng)和幫扶，教材每章在案例導(dǎo)入中都設(shè)計(jì)有思考和討論，文中穿插有“知識(shí)窗”，課后設(shè)計(jì)有思考題，讓學(xué)生能夠帶著問(wèn)題輕松愉悅的學(xué)習(xí)，提升自身心理健康水平。具體包括大學(xué)適應(yīng)、自我意識(shí)、人際交往、學(xué)習(xí)心理、情緒調(diào)控、戀愛(ài)心理、休閑生活、人格塑造、心理調(diào)適等9章節(jié)。