本書運(yùn)用典型案例導(dǎo)入、心理學(xué)知識解讀、心理知識拓展、心理問卷評估、實(shí)訓(xùn)活動等項(xiàng)目，引導(dǎo)大學(xué)生圍繞成長過程中經(jīng)常遇到的心理問題，如適應(yīng)、挫折、學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛與性心理、情緒困擾、生涯規(guī)劃等進(jìn)行科學(xué)合理的理解和自我指導(dǎo)，幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識自我，完善自我，提升心理自我教育的能力。