本書基于大量的心理學(xué)研究, 說(shuō)明幸福快樂(lè)是一種可以習(xí)得的行為, 進(jìn)而分享了一套養(yǎng)育幸�？鞓�(lè)孩子的方法 (10步法)-父母先照顧好自己、建立養(yǎng)育支持系統(tǒng)、改變養(yǎng)育方式 (放下期待) 、培養(yǎng)積極樂(lè)觀的思維模式、建立幸福快樂(lè)的習(xí)慣、提供樂(lè)享當(dāng)下的技巧、營(yíng)造有助于孩子身心健康的環(huán)境等, 幫助父母將“培養(yǎng)幸�？鞓�(lè)的孩子”這一抽象的目標(biāo)轉(zhuǎn)變成具體可操作、可實(shí)現(xiàn)的家庭教育方法, 兼具實(shí)用性和指導(dǎo)性, 對(duì)于孩子快樂(lè)成長(zhǎng)和家庭幸福具有深遠(yuǎn)的意義。