本書主要內容包括：足球運動概述、足球運動競技能力、校園足球教學與大眾足球訓練、足球競賽的組織與策劃、五人制足球。具體內容包括：古代足球的形成；現(xiàn)代足球的起源與發(fā)展；我國現(xiàn)代足球運動的開展；足球運動專項體能與訓練等。