寫在前面的話

2018 年 10 月 10 日世界精神衛(wèi)生日，國家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示：我國 17 歲以下的兒童青少年中，約 3000 萬人受到了各種情緒障礙和行為問題的困擾，必須采取綜合措施予以干預(yù)。世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)預(yù)測，未來三年，全球兒童心理障礙個體會增長 50%，將成為致病、致殘、致死的主要原因之一。目前我國心理康復服務(wù)需求呈現(xiàn)爆發(fā)式增長，但是專業(yè)醫(yī)生、心理咨詢師數(shù)量和質(zhì)量不足，服務(wù)供需失衡已經(jīng)成為我國精神衛(wèi)生工作面臨的一大難題。

截至 2019 年，我國專業(yè)精神科醫(yī)生、心理治療師的人數(shù)，已經(jīng)遠遠低于同等經(jīng)濟條件的其他國家平均水平。另外，現(xiàn)有的精神病專科醫(yī)院，多數(shù)以收治嚴重的精神障礙病人為主，而開展常見的以輕癥為主的精神障礙和心理問題的服務(wù)還不夠。世界衛(wèi)生組織建議：每千人擁有一個心理咨詢師是健康社會的平衡點。按這個估算，中國還需要幾百萬名心理咨詢師。

孩子的成長只有一次，作為孩子的家長，我們無法等待中國更多的心理咨詢師成長起來支持我們的孩子，如果我們能多懂一點育兒常識，懂得孩子每個成長階段所需要的心理支持重點，哪怕沒有專業(yè)的心理咨詢師的陪伴，我們一樣可以擁有健康快樂的孩子。

落筆寫這本書時，我剛剛參加完訓練營。與往期相比，這期訓練營的孩子更陽光、自信、有力量而且負責任。在與孩子們的聊天中，我發(fā)現(xiàn)這些孩子的爸爸媽媽都在通過不同的途徑學習，始終在自我成長。作為一名專攻青少年心理健康的咨詢師，我深知每一個孩子背后都站著一個家庭，孩子的問題其實就是家庭問題的縮影，如果爸爸媽媽在孩子生命的每個階段，都能給予適當?shù)囊龑Ш椭С�，那將是孩子一生受用的財富�?

這本書主要適用于青少年階段的孩子，在開始后面的內(nèi)容之前，我想邀請各位家長們看著下面這張?zhí)菪螆D，思考一下，目前你的孩子處在什么階段？同時，你正在做什么類型的父母？孩子長大了，父母的愛也應(yīng)該更加成熟，如果對一個青春期的孩子，我們還像照顧小嬰兒式的保姆式陪伴，對于孩子來說是極不舒服的。