本書以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說為基礎(chǔ)，有調(diào)整陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、補虛瀉實、調(diào)和營衛(wèi)、理筋整復(fù)、活血化瘀之功。既有按摩的基礎(chǔ)知識和理論，又有常見疾病的自我按摩保健方法。按摩療效獨特，百病皆宜，對人體無任何副作用，很適合人們自我保健的需求，另外還介紹了一些常見病的癥狀和其他療法，讓人們可以在對癥診斷的過程中，還能尋找到適合自己的保健之道。詳細介紹自我按摩的常用手法和日常保健按摩方法，無需任何特殊設(shè)備，只用一雙手，隨時隨地進行治療，有病祛病，無病強身。