我們?nèi)钡牟灰欢ㄊ峭嫠：蛫蕵返臅r間，而是輕松生活所不可或缺的頑皮特質(zhì)

對很多成年人來說，嚴(yán)肅和充滿壓力的生活并非源于沒有時間玩耍和娛樂，而在于他們內(nèi)心的頑皮特質(zhì)被侵蝕掉了。玩耍和娛樂只是一種行為，而頑皮是對待行為的一種態(tài)度。玩耍的行為很容易達成，但啟動我們性格中的頑皮特質(zhì)卻需要有意識的思考和努力。

弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)博士的心態(tài)重塑指南，用5種頑皮特質(zhì)打敗生活的挫折與乏味

本書作者擁有杜克大學(xué)普拉特工程學(xué)院生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)士學(xué)位，密歇根大學(xué)拉克姆研究生院健康和衛(wèi)生保健研究碩士學(xué)位，以及弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。在書中，作者介紹了想象力、社交能力、幽默、自發(fā)性、驚奇5種頑皮特質(zhì)，幫助我們對抗壓力、嚴(yán)肅和超負(fù)荷這些成年人的主要困擾。

本書內(nèi)容精彩而實用，提醒讀者去笑、去做白日夢、去活在當(dāng)下、去愛

本書融合了心理學(xué)、社會學(xué)、神經(jīng)科學(xué)等一系列學(xué)科的知識，充滿了令人信服的研究、激勵人心的故事和切實可行的步驟，既可以拓展讀者的見識，又能讓讀者從真實的故事中感受“頑皮”的積極力量，從身心健康、人際關(guān)系到面對困境等諸多方面受益，并輕松學(xué)會如何以一種孩童般的視角看待生活，快樂生活。