本書主要選錄了《東坡養(yǎng)生集》中與當(dāng)代養(yǎng)生較為密切的飲食、方藥、調(diào)攝、達(dá)觀、妙理等卷的內(nèi)容進(jìn)行白話譯釋, 以便讀者了解蘇東坡的養(yǎng)生思想, 學(xué)習(xí)借鑒他的養(yǎng)生知識(shí), 及其豁達(dá)胸襟與樂(lè)觀情懷。本書原文部分以清代康熙年間書林陳道生刊本《東坡養(yǎng)生集》為底本, 以《四庫(kù)全書》中的《東坡全集》為參校本, 并參考了現(xiàn)代有關(guān)蘇東坡作品研究的多種著作, 力求準(zhǔn)確理解與通俗表達(dá), 體現(xiàn)學(xué)術(shù)性與普及性的統(tǒng)一。