《古代養(yǎng)生秘訣》擷取攝生養(yǎng)性之精華，進(jìn)行分類整理、標(biāo)點(diǎn)斷句；對(duì)各章節(jié)中的一些重點(diǎn)引文做了白話文翻譯；對(duì)一些深?yuàn)W字句和名詞術(shù)語(yǔ)，則以注釋、講解、括號(hào)等形式加以注解，按語(yǔ)則為編著者發(fā)表的議論；對(duì)有些經(jīng)絡(luò)和功法還附有圖解。
    書中除薈萃修身養(yǎng)性理論、靜坐調(diào)息方法、導(dǎo)引按摩功法、飲食調(diào)養(yǎng)宜忌、現(xiàn)代養(yǎng)生范例外，還收錄了不少秘方驗(yàn)方。力求使讀者在增長(zhǎng)養(yǎng)生知識(shí)，形成良好的養(yǎng)生習(xí)慣的同時(shí)，兼能濟(jì)世利人。讀者只要在汲取古代養(yǎng)生理念的基礎(chǔ)上，對(duì)健身功法掌握個(gè)三招五式，并持之以恒地修煉，即可收到清心養(yǎng)神、健體強(qiáng)身、防病卻疾、益壽延齡之功效，健康百歲是可望而又可及的！