本書是一本非常實用的心理自助書，從業(yè)30年的心理治療師鄭惠信，把她這些年心理咨詢過程中的經(jīng)驗記錄于此，告訴我們?nèi)绾尾拍苷嬲�地感同身受，如何避免陷入各種負(fù)面新聞消息而無法自拔，書中所講的“三句話暖進人心”理論適用于許多人際關(guān)系，職場，家庭，親子，伴侶，同事，與人交流的場合，可以以此為切入點，保護自己免受傷害，同時建立持續(xù)的親密關(guān)系，獲得愛情、友情、親情和事業(yè)的成功。