第1章
大腦很快就會(huì)被束縛
大腦的優(yōu)勢(shì)與弱點(diǎn)// 3
大腦容易受到周遭環(huán)境的影響// 7
擺脫“××樣”的束縛// 10
以享受的態(tài)度處理人生的課題// 13
年齡歧視會(huì)給人帶來不幸// 16
忘記成功的經(jīng)歷// 21
人生只是一種假說而已// 26
本章要點(diǎn)// 29
快試試看吧！// 30
第2章
一時(shí)記不起來也沒關(guān)系
容易扎根的記憶與不容易扎根的記憶// 33
記憶是這樣被覆蓋的// 37
“記憶力好”并不等于“智商高”// 42
回憶的方法有兩種// 45
不好的事是可以被改變的// 50
用身體去記憶// 54
人類是一種會(huì)忘記初心的生物// 56
回憶，能將過去與現(xiàn)在聯(lián)系在一起// 62
“一時(shí)記不起來”是非常好的機(jī)會(huì)// 64
本章要點(diǎn)// 68
快試試看吧！ // 69
第3 章
實(shí)現(xiàn)自我轉(zhuǎn)型
現(xiàn)在是“第二次文藝復(fù)興”// 73
誰都可以通過自學(xué)成為“全能王”// 79
人生，沒有教科書// 83
5 歲小孩和70 歲老人站在同一舞臺(tái)上// 85
一輩子都要有5 歲小孩的能量// 91
與啟示的邂逅// 96
大腦具有可塑性// 103
慢慢改變自己就好了// 108
本章要點(diǎn)// 111
快試試看吧！ // 112
第4 章
你沒有察覺到的大腦的潛力
要意識(shí)到大腦的欲望// 115
“命令腦”與“服從腦”// 118
只有自己才能給大腦開出正確的“處方”// 122
接收無意識(shí)發(fā)出的信號(hào)// 128
了解大腦危險(xiǎn)征兆的檢查清單// 132
重要的事往往在后續(xù)才會(huì)意識(shí)到// 137
回憶會(huì)成為大腦的營養(yǎng)元素// 142
多發(fā)發(fā)呆吧！ // 146
讓人生獲得雙倍快樂的訣竅// 149
本章要點(diǎn)// 151
快試試看吧！ // 151
第5 章
回憶力能讓我們更有創(chuàng)造力
大腦中有個(gè)巨大的“圖書館”// 155
創(chuàng)造力= 記憶× 欲望// 159
引入“埃隆時(shí)間”// 163
讓大腦變得樂觀的秘密// 167
有德之人和無德之人的區(qū)別// 173
變成熟之后，我們就能看到細(xì)節(jié)// 178
個(gè)性本來就應(yīng)該是非常靈活的東西// 181
社會(huì)需要的，是能在做事前搞好關(guān)系的人// 185
活用人際關(guān)系// 188
發(fā)揮回憶力的作用，習(xí)得制訂B 計(jì)劃的能力// 191
B 計(jì)劃練習(xí)簿// 197
所有人都是自己人生的“CEO”// 203
人生充滿著無限可能// 208
本章要點(diǎn)// 212
快試試看吧！ // 213
第6 章
幫助我們提升回憶力的8 個(gè)技巧
創(chuàng)造力就隱藏在日常生活中// 217
技巧1　關(guān)注自己的情感// 219
技巧2　學(xué)會(huì)出丑// 224
技巧3　在大腦中創(chuàng)建待辦事項(xiàng)清單// 228
技巧4　數(shù)字戒毒// 230
技巧5　捫心自問// 233
技巧6　享受美食// 235
技巧7　和不同年齡段的人交流// 239
技巧8　尋找“機(jī)緣巧合”// 240
本章要點(diǎn)// 245
提升回憶力的8 個(gè)技巧// 246
后　記// 247
附　錄// 251