夫妻間順暢溝通的說(shuō)話方式
夫妻之間相處得和睦嗎?
如果還算和睦的話,那就太好了!
因?yàn)槿绻蚱揲g的感情很好、很和睦的話,那大部分的難題都打不倒你吧?
可以一起商量、一起討論問(wèn)題的另一半,可以信賴的另一半,可以向TA求助的另一半,可以無(wú)所不談的另一半,可以一起哈哈大笑的另一半……如果自己的枕邊人是一個(gè)這樣的人,那么不管發(fā)生什么事你都會(huì)非常安心。
但是,如果夫妻之間的關(guān)系不太美滿的話,就有點(diǎn)兒讓人擔(dān)心了。因?yàn)榉蚱薷星椴惶罎M的話,會(huì)導(dǎo)致其他各種事情無(wú)法順利地進(jìn)行。
你不覺(jué)得嗎?
即使在一起也感覺(jué)不到快樂(lè),遇到什么事也不會(huì)找對(duì)方談心,遇到危機(jī)對(duì)方也不會(huì)來(lái)幫你,有開(kāi)心的事情也不會(huì)想去和TA分享。這樣的兩個(gè)人生活在同一個(gè)空間,一起生活一輩子,不說(shuō)是糟糕的事,也是十分辛苦的。
夫妻間的對(duì)話變少了。
覺(jué)得即使是重要的事情也說(shuō)不出口。
因?yàn)閷?duì)方覺(jué)得只有我自己很辛苦而感到不滿。
有不該發(fā)展成這樣啊的心理落差。
或許是因?yàn)榍楦械×,不再?huì)溫柔以待。
想到孩子獨(dú)立生活以后的事,就感到不安。
如果你內(nèi)心深處即使只有一絲絲這樣的想法,那就請(qǐng)繼續(xù)閱讀這本書吧。這本書,就是為你準(zhǔn)備的。
夫妻相處不夠和睦的原因是什么
話說(shuō)回來(lái),夫妻關(guān)系到底為什么不夠美滿、和睦呢?一句話,那就是因?yàn)榉蚱揲g的對(duì)話沒(méi)能順利進(jìn)行。
當(dāng)然,各種家務(wù)、育兒之類非常辛苦的事,還有親戚間的各種糾紛,這種讓人頭疼的問(wèn)題在現(xiàn)實(shí)中有很多。但即使面對(duì)這樣那樣的問(wèn)題,夫妻之間如果可以認(rèn)真交流、好好溝通,那么任何事都可以迎刃而解。
反過(guò)來(lái),即使沒(méi)有什么大事或者壞事發(fā)生,或者即使不愁吃穿也好運(yùn)連連,但是如果夫妻之間不能正常溝通、互相理解的話,兩個(gè)人之間的關(guān)系就開(kāi)始變得危險(xiǎn),每天的生活都陰云密布。
所以,夫妻相處愉快,就等于夫妻間能正常順利地溝通;夫妻關(guān)系美滿,就是說(shuō)夫妻間的對(duì)話能正常順利地進(jìn)行。
夫妻,說(shuō)的是一種人際關(guān)系;而夫妻關(guān)系,指的就是日復(fù)一日的溝通和交流。
夫妻二人要想相處得愉快,交流是必不可少的。反之,夫妻間的交流如果能順利進(jìn)行,那么夫妻二人就能相處得很愉快。
這本書的目的就是讓夫妻間的對(duì)話能夠順暢地進(jìn)行,彌補(bǔ)夫妻間交流上的不足,終使夫妻之間和睦相處。
夫妻間能夠和睦相處的三種模式
為了觀察夫妻間的說(shuō)話方式,我采訪了很多人。結(jié)果發(fā)現(xiàn),能夠和睦相處的夫妻大概可以分為三種模式,并且每種模式都有自己獨(dú)特的交流和溝通方式。
以下就是這三種模式。
戀人模式
戀人模式是彼此愛(ài)慕、甜甜蜜蜜,就像談戀愛(ài)時(shí)一樣感情美滿的夫妻模式。
他們溝通交流的特征就是愛(ài)的表達(dá)非常多。我好愛(ài)你哦喜歡你了這些話像呼吸一樣自然地脫口而出,牽手、擁抱、親吻之類的肌膚接觸也很頻繁。隆重地慶祝每一個(gè)紀(jì)念日,在別人面前也大方夸獎(jiǎng)對(duì)方,這些行為都是非常自然地完成的。就像這樣,好好展示自己的似水柔情和貼心關(guān)懷,就會(huì)自然而然地讓兩個(gè)人之間像戀愛(ài)似的感情持續(xù)下去。
戰(zhàn)友模式
三觀一致、雷厲風(fēng)行,一起處理家庭事務(wù),像戰(zhàn)友一樣的夫妻模式。
他們溝通交流的特征就是對(duì)未來(lái)的共同理想非常多。類似孩子幾歲之前買房子、生幾個(gè)小孩這樣的話題,有對(duì)未來(lái)非常清晰的打算和計(jì)劃,并且是夫妻之間認(rèn)真討論和商量的結(jié)果。另外,即使是微不足道的小事,也會(huì)毫不懈怠地和對(duì)方匯報(bào)、聯(lián)系、商討,就像兩人在共同經(jīng)營(yíng)著夫妻這家公司一樣。
同居者模式
因?yàn)樵谝黄鸷茌p松,所以干脆結(jié)婚的當(dāng)代夫妻,就像合租房子的同居者一樣,是一種有距離感的夫妻模式。
他們溝通交流的特征就是嚴(yán)格制訂各項(xiàng)規(guī)定、規(guī)矩。互相獨(dú)立的兩個(gè)人,從廁所的使用方法到毛巾的晾曬方式,甚至家務(wù)事的分擔(dān),等等,通過(guò)給這些瑣事制訂事無(wú)巨細(xì)的規(guī)則,從而實(shí)現(xiàn)一種沒(méi)有壓力的共同生活模式。經(jīng)常把謝謝掛在嘴邊,不忘大小禮節(jié)和對(duì)細(xì)節(jié)的留心,從而維持一個(gè)對(duì)雙方來(lái)說(shuō)居住起來(lái)都比較舒適的空間和適當(dāng)?shù)木嚯x感。
怎么樣,你是不是已經(jīng)能想象出,不同的家庭在各式各樣的模式下融洽相處的樣子了?
說(shuō)話方式改變,夫妻關(guān)系也會(huì)改變
本書將以以上三種相處模式中真實(shí)發(fā)生的交流內(nèi)容為基礎(chǔ),針對(duì)各種各樣的說(shuō)話方式、傳達(dá)方式、聽(tīng)話方式給予大家各種建議。
前面提到過(guò),夫妻,說(shuō)的是一種人際關(guān)系;而夫妻關(guān)系,指的就是日復(fù)一日的溝通和交流。所以,稍微改變一下日常溝通和交流的內(nèi)容與方式,夫妻間的關(guān)系大概率就會(huì)得到改善。
比如:
即使覺(jué)得有點(diǎn)兒不好意思,也要把喜歡你謝謝說(shuō)出口。
不說(shuō)去做這個(gè),去做那個(gè),而是說(shuō)能幫我做一下這個(gè)嗎?
對(duì)方找你商量事情,要設(shè)身處地地想該怎么辦呀。
對(duì)于難以開(kāi)口的事情,可以模仿某些角色的語(yǔ)氣說(shuō)出來(lái)。
想被對(duì)方夸獎(jiǎng)的時(shí)候,大膽提出夸夸我呀。
如此等等,打個(gè)招呼或是回應(yīng)一下,或者只是改變一下句末的語(yǔ)氣,就會(huì)使對(duì)話瞬間變得更加溫和、親善,夫妻關(guān)系也會(huì)一下子就變得融洽、和諧。即使是很難開(kāi)口的話也能自然地說(shuō)出口。
類似這樣,漸漸地,夫妻間的對(duì)話交流會(huì)逐漸增多,終你會(huì)看到以下這些效果:
對(duì)于難以開(kāi)口的事情,自己強(qiáng)忍著不說(shuō)而干著急的情況會(huì)減少。
在家務(wù)活、帶孩子等分工上的抱怨會(huì)減少。
和對(duì)方聊一聊醫(yī)療費(fèi)、教育費(fèi)等問(wèn)題,從而減少心理上的擔(dān)憂。
再次從對(duì)方身上感受到愛(ài)意。
夫妻關(guān)系變得融洽,家里歡聲笑語(yǔ)不斷。
也就是說(shuō),夫妻間會(huì)相處得非常融洽,和睦美滿。
我在這里再問(wèn)大家一次,你和你的另一半相處得融洽嗎?
如果你們相處得很融洽,那就太好了。呼……我心里的大石頭總算是落了地;但是如果不是很融洽的話……在這本書里,你肯定能找到讓你們的夫妻生活變得美滿而和諧的小秘訣。請(qǐng)務(wù)必打開(kāi)本書進(jìn)行閱覽。
那么,就讓我們進(jìn)入正題吧!
發(fā)生在家庭里的心緒不寧、雞飛狗跳、焦躁不安、你吵我鬧,讓這些困擾你的問(wèn)題迎刃而解的夫妻話術(shù)大課堂,終于要開(kāi)課啦!
目 錄
● 檢查你的夫妻模式 020
戀人模式 022
戰(zhàn)友模式 025
同居者模式 028
基本篇
首先要掌握的五個(gè)夫妻相處原則
夫妻間的關(guān)系 032
把對(duì)方當(dāng)作家人
把對(duì)方當(dāng)作他人
夫妻間的約定和禮節(jié) 036
在自己家想做什么就做什么
要遵守作為同居者的規(guī)定和規(guī)矩
夫妻間信息共享 040
希望不開(kāi)口也能被對(duì)方理解
匯報(bào)、聯(lián)系、協(xié)商,一個(gè)不落
夫妻的愛(ài)意表達(dá) 044
過(guò)于羞恥,所以現(xiàn)在什么也不說(shuō)出口
謝謝我喜歡你時(shí)常掛在嘴邊
夫妻關(guān)系的維護(hù) 048
過(guò)于自信而招致禍患
小心維護(hù),精心保養(yǎng)
家務(wù)、育兒分工合作篇
緩解類似怎么總是我自己在做的焦慮感
學(xué)會(huì)拜托對(duì)方 054
指揮對(duì)方去做這個(gè),去做那個(gè)
拜托對(duì)方能幫我做下這個(gè)嗎?
贊賞對(duì)方 058
因?yàn)闆](méi)被夸贊而積攢不滿
天真地向?qū)Ψ胶粲蹩淇湮已剑?/p>
抱 怨 062
把自己的常識(shí)強(qiáng)加于人
和對(duì)方一起商量、決定屬于我們家的常識(shí)
合作分工 066
確定好各自的分工后,分頭行動(dòng)、互不干涉
即使確定好了分工,也要和對(duì)方共同承擔(dān)
規(guī) 則 070
規(guī)則就要嚴(yán)格遵守
規(guī)則也要常常更新
交談的規(guī)則 074
做家務(wù)的間隙,見(jiàn)縫插針找對(duì)方交談
在咖啡館開(kāi)個(gè)小會(huì)
放心交給TA 078
馬上回答怎樣都行。
和對(duì)方一起苦惱這可怎么辦?
建 議 082
考慮對(duì)方情況的基礎(chǔ)上,再給予建議
只是共享對(duì)方的不容易就可以
!C(jī) 086
只有兩個(gè)人在努力
借助第三個(gè)人的力量
如何夸獎(jiǎng)對(duì)方 090
做出評(píng)價(jià)這不挺好的嗎?
真誠(chéng)地說(shuō)出自己的想法好棒啊!
共享日程表 094
以為TA應(yīng)該懂了吧而產(chǎn)生誤解
無(wú)數(shù)遍地重復(fù)、提醒、確認(rèn)
如何與公公婆婆、岳父岳母相處 098
在父母和另一半之間兩頭受氣
貫徹夫妻的原則
發(fā)牢騷 102
讓孩子傳話
直接找對(duì)方談話
反 駁 106
做出你不也是嗎?!的反駁
先承認(rèn)自己確實(shí)有做得不周到的地方
對(duì)未來(lái)的規(guī)劃 110
不由自主地和別的家庭做對(duì)比
兩人一起探索自己家的理想模式
理想的關(guān)系 114
以自己父母那樣的關(guān)系為目標(biāo)
構(gòu)建兩人間的新型關(guān)系
如何拜托對(duì)方做事 118
對(duì)TA的做法吹毛求疵
接受TA的做法
叱 責(zé) 122
宣揚(yáng)正確的主張
模仿某些角色的口氣來(lái)緩和緊張
讓對(duì)方動(dòng)起來(lái) 126
激情地說(shuō)教
幽默地交談
時(shí)間和金錢使用方法篇
讓雙方生活都愉悅、舒適的規(guī)矩
興趣愛(ài)好 132
干涉TA的方方面面
尊重TA的興趣愛(ài)好
手機(jī)與社交 136
各玩兒各的手機(jī)
兩人一起看電視
難言之隱 140
獨(dú)自克服困難
不管三七二十一,先拉著TA商量商量
關(guān)于金錢的話題 144
避開(kāi)比較現(xiàn)實(shí)的金錢話題
定期召開(kāi)家庭經(jīng)營(yíng)會(huì)議
關(guān)于購(gòu)物 148
把自己的偏好強(qiáng)加于人
持續(xù)摸索出雙方可以妥協(xié)的地方
選 擇 152
一方負(fù)責(zé)做決定
必須是雙方一起做決定
興趣愛(ài)好 156
不管TA,一個(gè)人去happy
姑且先邀請(qǐng)對(duì)方試試
夫妻關(guān)系和工作之間的平衡 160
工作太累了,回家只想躺著
工作再累,回到家也要盡自己的義務(wù)
節(jié)假日的工作 164
只說(shuō)一句我該去工作了就草草終止對(duì)話
拜托對(duì)方說(shuō)讓我去處理一下工作吧
不想讓對(duì)方做的事情 168
生氣地說(shuō)出別這樣!
向?qū)Ψ浇忉屢驗(yàn)槟撤N理由,所以希望以后不要……
夫妻二人的計(jì)劃 172
不和對(duì)方商量就自己改變計(jì)劃
改變計(jì)劃之前一定要好好協(xié)商
日常生活篇
讓愛(ài)情保鮮的秘訣
稱 呼 178
稱呼對(duì)方為孩子他爸孩子他媽
用名字或昵稱來(lái)稱呼對(duì)方
肌膚接觸 182
煩惱于沒(méi)有性生活
從肌膚接觸開(kāi)始
聽(tīng)TA講話 186
左耳進(jìn)、右耳出
詢問(wèn)對(duì)方到底怎么回事
說(shuō)出口 190
期望對(duì)方能覺(jué)察出自己的態(tài)度
直到讓對(duì)方耳朵磨出繭子為止,要不斷地把話說(shuō)出口
什么都可以聊 194
聊一些有意義的話題
聊一些沒(méi)用的話題
表 揚(yáng) 198
在外人面前貶低TA
在外人面前夸贊TA
出 軌 202
因?yàn)閻?ài)情消失了,所以出軌
太高了,所以不能出軌
希望TA不要做的事 206
強(qiáng)行讓對(duì)方面對(duì)自己
暫且先放手、觀察
寒暄語(yǔ) 210
認(rèn)為TA在我旁邊是理所應(yīng)當(dāng)?shù)亩尚?/p>
認(rèn)為這段感情可能會(huì)而保持緊張
離 婚 214
認(rèn)為離婚是人生中的失敗
通過(guò)離婚獲得幸福的事也很常見(jiàn)
道 歉 218
TA說(shuō)了抱歉,所以我回沒(méi)關(guān)系
TA說(shuō)了抱歉,所以我也回抱歉
紀(jì)念日 222
不重視紀(jì)念日
即使不是重要的日子,也要精心度過(guò)
愛(ài) 意 226
因?yàn)橛X(jué)得TA都不珍惜我而積攢不滿
自己先珍惜對(duì)方
社會(huì)與夫妻 230
盡量不給社會(huì)添麻煩
即使與全世界為敵,我也是TA的佳伙伴
和睦的夫妻 234
和三觀一致的人結(jié)婚
和能聊得來(lái)的人結(jié)婚
寫在后 238