每一對(duì)伴侶之間都有一份看不見的契約。
它是夫妻雙方在剛開始交往時(shí)簽下的，詳細(xì)規(guī)定了在未來(lái)的相處中各自將付出什么、得到什么以及責(zé)任如何分配。
好契約造就美滿婚姻，但是，好契約也可能有失衡的一天。
當(dāng)夫妻之間出現(xiàn)矛盾、爭(zhēng)吵、婚外戀……等各種問(wèn)題時(shí)，就說(shuō)明兩人之間的伴侶契約出問(wèn)題了。
好消息是，伴侶契約是可以改變的。
而且，根據(jù)阿德勒的心理學(xué)理論，改變的方法不止一種……
★適合情侶、夫妻，以及對(duì)兩性關(guān)系、阿德勒理論感興趣的人；
★自我啟發(fā)之父阿德勒的婚姻課；
★每一對(duì)伴侶之間，都有一份心理契約。它是雙方在剛開始交往時(shí)簽下的。兩人之間出現(xiàn)的所有問(wèn)題，都能通過(guò)改變契約來(lái)解決，而且改變的方法不止一種；
★以色列家庭、伴侶和性治療心理學(xué)家齊薇特·艾布拉姆森博士力作；
★64個(gè)真實(shí)案例，阿德勒理論十大原則，解決婚姻中的常見問(wèn)題；
★每一對(duì)伴侶之間，都有一份心理契約！
這本書的來(lái)歷
以色列全國(guó)發(fā)行的日?qǐng)?bào)《新消息報(bào)》有個(gè)類似親愛的艾比的情感專欄，我在那里回答了大約5年的讀者來(lái)信。讀者來(lái)信是原樣刊登的，同時(shí)刊出的還有我的回復(fù)。
編輯雅艾爾（Yael）希望我能為來(lái)信尋求幫助的讀者提供多個(gè)解決方案，而非只是一個(gè)。提出這一建議時(shí)，她并不知道，我的咨詢工作其實(shí)源自阿德勒的理論，后者的基本原則之一是：在任何情況下，人都擁有多種選擇。所以，她并不知曉，她的建議對(duì)我來(lái)說(shuō)有多么合適。
在這幾年里，我的專欄收到了許多讀者反饋。信中常說(shuō)，他們喜歡我的思考過(guò)程、分析方法和結(jié)論建議，此外還學(xué)到了許多實(shí)用的行為原則。我總想告訴這些讀者，那些話其實(shí)是阿德勒說(shuō)的。
在他們的激發(fā)下，我想把我的回復(fù)解釋得更細(xì)致、更深入一些。同時(shí)，我也想以明白易懂的方式介紹阿德勒的理論要點(diǎn)和我咨詢背后的思考過(guò)程，好讓普通人也能獨(dú)立運(yùn)用它們來(lái)改善自己的生活和人際關(guān)系。這就是我寫這本書的初衷。
書里寫了什么（以及沒(méi)寫什么）
這本書關(guān)注夫妻關(guān)系從建立，遭遇困難，直到解體（婚姻的結(jié)局之一）的整個(gè)過(guò)程，所以我選取的也是這方面的讀者來(lái)信。
我也希望，這本書能幫助擁有伴侶的讀者理解夫妻關(guān)系，解決所遭遇的困難，把日子過(guò)下去，過(guò)得更好，以及在必要時(shí)決定是否延續(xù)這一關(guān)系。我的設(shè)想是，夫妻倆會(huì)一起看這本書，在不同的章節(jié)里尋找熟悉的經(jīng)歷，就書中的內(nèi)容展開討論，并且在這些內(nèi)容的幫助下獲得更強(qiáng)大的武器來(lái)?yè)羲樽璧K我們實(shí)現(xiàn)美好婚姻的重重困難。
在書后的附錄中，我將介紹阿德勒理論的核心概念。盡管它們不是正文，但是,在我看來(lái)，首先閱讀這一部分，或是在閱讀中時(shí)常查閱這部分內(nèi)容的讀者更能對(duì)書中提及的思考過(guò)程和行動(dòng)建議達(dá)成深入而全面的理解。所以，我也使用了腳注來(lái)引導(dǎo)讀者查閱附錄中的相關(guān)內(nèi)容，以便厘清概念和術(shù)語(yǔ)。
書中的讀者來(lái)信是原樣引用的，沒(méi)有經(jīng)過(guò)編輯，只是做了匿名化處理。
齊薇特·艾布拉姆森（Zivit Abramson）
齊薇特·艾布拉姆森博士是一位專事家庭、伴侶和性治療的心理學(xué)家。多年來(lái)，她在以色列熱門電視節(jié)目《家庭關(guān)系》（Family Ties）中提供指導(dǎo)和咨詢，也就育兒、夫妻關(guān)系和性問(wèn)題在《新消息報(bào)》上撰寫問(wèn)答專欄。齊薇特·艾布拉姆森博士擔(dān)任阿德勒研究所養(yǎng)育與伴侶關(guān)系學(xué)校（Parenting and Couple Hood School）和家庭與兒童治療診所（Clinic for Treatment of the Family and Child）負(fù)責(zé)人多年，并根據(jù)阿德勒理論開創(chuàng)了家庭治療方法。另外，她還創(chuàng)建了提升伴侶關(guān)系的培訓(xùn)項(xiàng)目。
前 言
第1章 伴侶契約
每一對(duì)伴侶（是的，所有的伴侶）之間都有一份伴侶契約。這不是那種有時(shí)在律師的指導(dǎo)下所簽署的財(cái)產(chǎn)契約，而是一種心理契約……
第2章 伴侶契約是可以改變的
如果伴侶契約失去平衡，那么伴侶中的一方或雙方有朝一日要求做出改變和調(diào)整就幾乎是必然會(huì)發(fā)生的事……在以下幾種典型情形下，伴侶契約常常需要做出改變……
第3章 有時(shí)期待注定會(huì)落空
沒(méi)有的，終究也不會(huì)有
沒(méi)有人會(huì)主動(dòng)拿頭撞墻，然而，在婚姻中，這樣的人卻比比皆是。 為什么他們會(huì)樂(lè)此不疲，有時(shí)甚至一撞就是幾十年呢？為什么他們總是認(rèn)為那些從未發(fā)生過(guò)的變化會(huì)出現(xiàn)呢？因?yàn)樗麄儾恢浪麄兠鎸?duì)的是一堵墻。他們以為那是一扇門，總有一天會(huì)打開……
第4章 戰(zhàn) 爭(zhēng)
爭(zhēng)斗、競(jìng)爭(zhēng)和控制
為什么和諧相處如此困難？因?yàn)槿颂貏e缺乏以下兩樣?xùn)|西：伴侶相容力和自尊……好消息是，伴侶雙方可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)掌握和平解決問(wèn)題的方法……
第5章 性
當(dāng)一方想要，另一方不太想，甚至完全不想
這是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題，它擾亂了許多伴侶的生活，讓他們（或者至少是不滿的那一方）苦不堪言……為了找到解決問(wèn)題的方法，我們必須首先找到性欲缺乏的根源……
第6章 偷情與婚外戀
所有人都想得到伴侶的愛和欣賞，都想得知自己是重要的，是被對(duì)方所需要的。因此，容易出軌的，是那些被伴侶熟視無(wú)睹、忽視和羞辱的人，也是那些不再能夠從伴侶那里得到對(duì)方當(dāng)初在伴侶契約中所承諾過(guò)的東西的人……
第7章 全部結(jié)束了嗎？是的
夫妻離異可能會(huì)徹底毀掉一個(gè)人的生活，這是一場(chǎng)巨大的沖擊。 雖然，跟出軌一樣，離婚也早已不是什么新鮮事，但這從來(lái)都不意味著它影響小，不重要……
附錄：阿德勒理論的十大原則
篇人是社會(huì)生物/332
第二篇整體主義/334
人是不可分割的整體
第三篇垂直視角/337
人有差等，多么可悲的錯(cuò)誤
第四篇水平視角/342
或許難以置信，但是一切人類皆平等
第五篇主觀感知與客觀事實(shí)/348
每個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)都有不同理解，但有些規(guī)則適用于所有人
第六篇社會(huì)興趣/354
你與我將改變世界
第七篇?dú)w屬感/359
所有人的目標(biāo)都是獲得歸屬感，獲得一個(gè)位置
第八篇生活風(fēng)格/367
人生劇本
第九篇人為目標(biāo)而生/373
驅(qū)動(dòng)人生的是目標(biāo)
第十篇人可以自由選擇/376
誰(shuí)為我的人生負(fù)責(zé)？
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