第一章 你的時(shí)間去哪兒了？
一、你真的很忙嗎？
認(rèn)識(shí)時(shí)間黑洞
二、如何記錄和分析時(shí)間日志？
三、如何找到自己的價(jià)值觀？
價(jià)值觀沒(méi)有對(duì)錯(cuò)
如何找到自己的職業(yè)價(jià)值觀

第二章 無(wú)壓工作術(shù)
一、傳說(shuō)中的“四象限法則”
將事情放入四個(gè)象限
應(yīng)用“猴子法則”走出第三象限
第二象限工作法
二、絕招：衣柜整理法
做事靠系統(tǒng)，不是靠感覺(jué)
捕捉：清空衣柜
明確意義：為衣物分類
腦袋里只裝一件事
行動(dòng)、任務(wù)、項(xiàng)目的區(qū)別
組織整理：將分類的衣物重新儲(chǔ)存
深思：對(duì)衣物做到心中有數(shù)
行動(dòng)：選擇最佳方案

第三章 行動(dòng)時(shí)遇到問(wèn)題怎么辦？
一、臣服與拖延
二、如何做到要事第一？
三、如何應(yīng)對(duì)臨時(shí)突發(fā)事件？

第四章 如何養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣？
一、培養(yǎng)習(xí)慣首先找到驅(qū)動(dòng)力
二、再微不足道的成就都要大肆慶祝！
三、培養(yǎng)習(xí)慣不是一個(gè)人的事！

第五章 如何讓想法落地？
一、用S.M.A.R.T法則厘清目標(biāo)
二、用思維導(dǎo)圖梳理計(jì)劃
三、用甘特圖掌控進(jìn)度
四、用九宮格平衡人生

第六章 建立高效辦公區(qū)
花半小時(shí)徹底清理辦公環(huán)境