本書以課程標準為依據(jù)，堅持立德樹人的育人導(dǎo)向，圍繞課程核心素養(yǎng)，梳理出社會發(fā)展對中職學生心理素質(zhì)、職業(yè)生涯發(fā)展提出的新要求，以及心理和諧、職業(yè)成才的培養(yǎng)目標；通過活動、情境、議題、延伸閱讀等欄目闡釋心理健康知識，引導(dǎo)學生樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適和職業(yè)生涯規(guī)劃的方法。本書共六章，主要內(nèi)容包括時代導(dǎo)航、生涯筑夢，認識自我、健康成長，立足專業(yè)、謀劃發(fā)展，和諧交往、快樂生活，學會學習、終身受益，規(guī)劃生涯、放飛理想等，旨在幫助學生正確處理生活、學習、成長和求職就業(yè)中遇到的問題，培育自立自強、敬業(yè)樂群的心理品質(zhì)和自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài)，根據(jù)社會發(fā)展需要和學生心理特點進行職業(yè)生涯指導(dǎo)，為職業(yè)生涯發(fā)展奠定基礎(chǔ)。