人生是一場艱辛之旅，旅途中，每個人都會迷惑不斷。我們總是費盡心思地在外面的物質世界中、在別人的身上尋求自己幸福與快樂的答案。如何找到人生幸福的答案？其實，答案不在別處，就在我們的內心，只有改善內在的狀態(tài)，進而改變外在的世界，生命才會豁然開朗。本書教會我們通過延遲享受、承擔責任、直面真實和保持平衡，來面對和處理人生當中的各種問題和痛苦；教會我們認識愛的本質，教會我們學習愛，也學習獨立；告訴我們怎么找到真正的自我；幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，最終達到自我認識的更高境界。你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，原來我們???????紊?紊?紊?