全書共十一章，內(nèi)容主要包括職業(yè)生涯規(guī)劃概述、影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素、職業(yè)測評、職業(yè)能力及其培養(yǎng)、職業(yè)生涯規(guī)劃方法、求職擇業(yè)準(zhǔn)備、求職信與求職簡歷的寫作技巧、求職面試技巧、求職筆試技巧、角色轉(zhuǎn)換與職業(yè)發(fā)展和大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)。本書既可以用作高校大學(xué)生“職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)”課程教材，也可以作為社會青年開拓視野、豐富知識的課外讀物。