本書共分為四部分,部分主要囊括了李雅軒先生對太極拳的的深刻理解和認(rèn)識,是李雅軒先生數(shù)十年如一日研究太極拳的心得體會,在指導(dǎo)學(xué)習(xí)太極拳具有指導(dǎo)太極拳練習(xí)的重要意義。實踐楊氏太極拳的精華所在。第二部分和第三部分主要說太極拳的源流、太極拳名人的武技軼事、李雅軒先生的生平事跡、太極拳練法要領(lǐng)等內(nèi)容。書中對太極拳的每招每式的練法、用法都做了細(xì)致入微地講解,并配以演示圖片,這是不多見的。全書文筆流暢、內(nèi)容清晰,插圖細(xì)致,解說文字簡明易懂,對推廣太極拳,弘揚太極拳文化,大有裨益。
陳龍驤 大師當(dāng)代有名武術(shù)大家、武林泰斗級人物、四川省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)李雅軒太極拳傳承人、當(dāng)代楊氏太極拳非常不錯性代表人物,8歲起隨一代太極宗師李雅軒先生修習(xí)太極,是李雅軒宗師的衣缽傳人,全面繼承了其恩師所傳拳、械、推手等楊氏太極拳衣缽系列,與其夫人李敏弟女士同為中華李雅軒太極派系第二代舵主,是中央電視臺WMA武林大會專家評委,中國武術(shù)八段,李雅軒優(yōu)選太極國術(shù)研修學(xué)院名譽(yù)院長,新加坡李雅軒太極拳學(xué)院名譽(yù)院長,四川省武術(shù)協(xié)會委員,成都市武術(shù)協(xié)會副主席,四川省武術(shù)協(xié)會李雅軒太極拳研究會會長,在《中華武術(shù)》主辦的“中國太極拳擁有影響力人物”評選活動中獲得“中國太極拳擁有影響力人物”的殊榮,著作太極專著數(shù)十部于海內(nèi)外重磅發(fā)行,影響巨大,與其夫人世界太極大家李敏弟大師為武林認(rèn)可的無人出其右的正脈宗傳的武林賢伉儷!以其人品貴重、學(xué)問高深、拳藝精湛被譽(yù)為“三好先生”。多次參加靠前和國內(nèi)太極拳名家研討會,多次應(yīng)邀赴國外講學(xué),在國內(nèi)和海外都有很好的影響和知名度,其事跡收入《中國武術(shù)名人辭典》、《中國民間武術(shù)家辭典》、《世界名人錄》等。李敏弟 大師1951年出生,當(dāng)代有名武術(shù)大家、武林泰斗級人物、四川省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)李雅軒太極拳傳承人。家學(xué)淵源,嫡脈正傳!一代太極宗師李雅軒先生之女,5歲隨父修習(xí)太極拳藝,與其夫陳龍驤先生同為中華李雅軒太極派系第二代舵主,全面繼承其父李雅軒宗師所傳太極拳械等技藝,全面保持了楊氏太極拳系列的純正風(fēng)格,為太極文化在民間的普及、在世界上的傳播、惠及民生做出了重要的貢獻(xiàn),任李雅軒優(yōu)選太極國術(shù)研修學(xué)院名譽(yù)院長、新加坡李雅軒太極拳學(xué)院名譽(yù)院長,是《中華武術(shù)》主辦的“中國太極拳擁有影響力人物”評選活動中“中國太極拳傳承推廣突出貢獻(xiàn)獎”的獲得者。多次參加靠前和國內(nèi)太極拳名家研討會,多次應(yīng)邀赴國外講學(xué),在國內(nèi)和海外都有很好的影響和知名度,與其夫陳龍驤合著《李雅軒楊氏太極拳精解》等多部專著行于世。其事跡被收入《中國武術(shù)名人辭典》、《中國民間武術(shù)家辭典》、《世界名人錄》等。陳驪珠(別名龍驤兒)西南交通大學(xué)副教授、教育學(xué)碩士,中華李雅軒太極拳派系掌門、中國有名青年武術(shù)家、楊氏太極拳第六代傳人代表人物,中華很好太極人物、一代太極宗師李雅軒先生的第三代嫡系傳人、武術(shù)界稱之為“少主”。4歲習(xí)武,盡得家傳,是世界太極拳錦標(biāo)賽等世界大賽17項優(yōu)選得主,中華太極傳承突出貢獻(xiàn)獎得主,位列首批入選的(優(yōu)選僅26位)世界太極名家名人墻,是世界很卓著的26位太極拳名家中很為年輕的一位。精于古辭令、書法、古琴等,系天府十大才女,曾連續(xù)五次作為五種不同雜志的封面人物,多次被電視臺專訪報道,獨立著述或與其父母合著太極類專著十余種,于海內(nèi)外重磅發(fā)行影響巨大!二十余年來,為李雅軒太極拳、楊氏太極拳在世界上的傳播與發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)、是李雅軒優(yōu)選太極國術(shù)研修學(xué)院的創(chuàng)立者,其事跡被收入《中國武術(shù)名人辭典》、《中國太極辭典》,陳驪珠掌門以其家學(xué)淵源、品貌端莊大雅、才情盛名卓著被譽(yù)為太極天驕!有“天驕少主”、“太極”的美譽(yù)。
【部分】李雅軒先生太極拳精論 1一、李雅軒先生太極拳隨筆——練法之一 2二、李雅軒先生太極拳隨筆——練法之二 11三、李雅軒先生太極拳隨筆——練法之三 19四、李雅軒先生太極拳隨筆——推手、發(fā)勁之一 25五、李雅軒先生太極拳隨筆——推手、發(fā)勁之二 39六、李雅軒先生談太極拳 52七、太極拳的鍛煉方法及其主要說明55八、李雅軒先生談太極拳的書信59九、推手與發(fā)勁62十、散 手73十一、楊澄甫老師推手發(fā)勁的情形 77十二、說太極拳名人發(fā)勁時臉部的表情79【第二部分】李雅軒楊氏太極拳 81一、太極拳源流82二、太極拳的醫(yī)療保健功能85三、楊氏太極拳名人武技軼事 87四、楊氏太極拳在四川的傳播者——一代宗師李雅軒.94五、楊氏太極拳練法要領(lǐng) 102(一)楊氏太極拳的基本規(guī)則 102(二)楊氏太極拳對身體各部位的基本要求 107六、楊氏太極拳動作名稱 114七、關(guān)于楊氏太極拳中的幾個動作名稱注釋 116八、關(guān)于楊氏太極拳圖解中的一些說明119九、李雅軒楊氏太極拳練法圖解120【第三部分】楊氏太極推手 245一、淺談太極推手 246二、為太極拳推手比賽進(jìn)一言251三、太極推手練法圖解 256(一)單推手法256(二)雙推手法262(三)定步推手法267(四)活步推手法 272(五)行步推手法 276(六)大振推手法 282(七)推手散推法297【第四部分】附 錄 305一、宋氏家傳太極功源流及支派考 306二、太極拳論 308三、太極拳論309四、十三勢行功心解 310五、十三勢歌訣 311六、打手歌、又歌 312七、乾隆舊抄本太極拳歌訣六首313八、太極拳真義 314九、八字歌 314十、心會要訣 315十一、周身大用歌 315十二、十六關(guān)要訣 316十三、功用歌 316十四、撒放秘訣316十五、五字訣 317飲水思源 師恩永志——紀(jì)念恩師李雅軒先生誕辰一百二十周年 319秉承先父遺訓(xùn) 弘揚淳正拳風(fēng) 321太極拳感悟的肺腑之言325善哉,美哉,李雅軒太極拳! 328