本書著重介紹大學(xué)生們?cè)谛Ｆ陂g生涯規(guī)劃的方法，從學(xué)業(yè)、生活成長(zhǎng)和社會(huì)實(shí)踐三方面指導(dǎo)學(xué)生全面合理地安排在校期間的寶貴時(shí)光，共五章，主要內(nèi)容有：大學(xué)生生涯規(guī)劃啟蒙、確定目標(biāo)制訂規(guī)劃、制訂實(shí)施方案評(píng)估修正等。